生活

（英文大纪元记者Annie Johnson报导／谢漫雪编译）上班族每天至少要工作8个小时，如果你讨厌目前的工作，时间就特别难熬。每个人对自己的工作未必都称心如意，如果你真的很讨厌上班，有可能会危害心理健康。 讨厌归讨厌，如果你想辞职，还是要表现得专业一点，以下是离职前你该注意的7件事。 1. 想清楚为何你想离职 好好回想一下，为什么你想离职，为什么你不喜欢这份工作？ 有的人找到一份新工作后，发现与自己志趣不符，觉得走错方向很沮丧，对现状很不满意。有的人发现通勤时间太长，不想天天如此。 还有的人觉得工作占据生活太多时间，或者觉得工作压力太大，这都会影响心理健康。 找出你讨厌工作的原因，也许你就能想出法子来爱这个工作，但如果还是无济于事，也不要贸然辞职。 2. 不要贸然辞职 如果你认为这个工作真的是做不下去了，那就把利弊写出来，确认这个工作非辞不可。如果你只是某天上班心情不好，那不代表隔天你就要递辞呈。 但如果你经常上班不愉快，可能就要好好考虑了。 如果你还在犹豫是否离职，请先不要跟老板提，这样会把老板和你自己都搞得很不安。老板在等你决定的那段时间，也会怀疑你是否有在认真工作。 如果你提出辞呈后立刻掉头走人，甚至消失，让老板完全找不到你，这都很糟糕。记住，无论你多么讨厌这份工作，你都得拜托老板帮你写一封像样的推荐信。 3. 辞职前要先计划好 辞职前一定要先拟好计划。更新一下你的领英（LinkedIn），大多数的求才者都会查看应征者的领英，看看你的经验与履历是否相符。更新领英页面，披露你的专业内涵。 检查一下你的社交媒体页面，有没有破坏个人形象的内容？赶快把度假时豪饮的照片删除，放一张专业一点的个人照吧。 写一段新的履历，介绍你目前的工作，但内容要与你将来应征的职位相关。 打算离职时，如果你还没找到新工作，请先确认你的财务状况，有没有闲钱应付未来6个月的生活开销？不要离职后生活困顿不堪。 4. 向老板请辞的方法 向主管请辞之前，不要跟同事透露消息，那很不专业，很俗气，这样做主管肯定不愿帮你写推荐信。 写辞职信时，内容要正面，感谢主管的照顾。信件要简短，离职的原因不要讲太明。 到主管办公室，先告诉他你要离职，然后再递辞呈。再次提醒，写辞职信要正面、简短。如果主管问及辞职原因，不用明说，你可以说是“个人原因”，也可以说想尝试其它“机会”。 如果你遭受不法行为的侵犯，比如性骚扰，那就要告诉主管或人事部门。 辞职要提早讲，一般是两周前，查看一下员工手册，看看公司有没有其它规定。 如果主管要你多留一段时间，那就看你自己能否忍受再待久一点。如果你已经找好新工作，且报到时间已定，那就不宜久留。 辞职过程要圆融，切勿与人发生冲突。你得给人留下好印象，主管才会乐意帮你写推荐信。 5. 把案子做完或妥善交接 你可能想尽快辞职走人，但离职前松懈不得，你必须把手上的案子完成；如果不可能做完，也要把工作详情交代清楚，离开以后才能给人留下好印象。 想把交接的事做好，你可能需要培训来接替你工作的人。 尽力协助交接事务，你可能迫不及待想离开，但态度还是要专业。 6. 不要说公司坏话 和老板道别之后，再和同事道别，不要急于告诉他们你离职的原因。向那些担任要职的同事索取联系方式，将来可能用得上。 不要在社交媒体上告诉大家你痛恨这个工作所以离职，也不要谈你与公司的任何瓜葛。注意，你将来应征的公司主管会查看你的社交媒体账户。 7. 留下好形象 你可能很想逃离这个糟糕的环境，但还是要给老板留下好印象，除非你遭受到什么不法行为的侵犯。 业界很小，你今天的老板有一天可能会跳槽到另一家公司。假设某天你到新公司面试，主考官正是前老板，如果他还记得你的恶行恶状，那你可就亏大了。 原文：How to Leave a Job You Hate刊登于英文《大纪元时报》。 《大纪元时报》版权所有©2023。本文仅代表作者的观点和主张，内容仅作一般资讯参考用，没有任何推荐或招揽之用意。大纪元不提供投资、税务、法律、财务规划、房地产规划或其它个人理财的建议。大纪元不担保文章内容的准确性或时效性。 责任编辑：沈少棋

比利時一位攝影師前不久在郊外森林夢幻般的風景中，拍攝了一系列紅松鼠停下來聞花香的可愛照片。正如我們人類欣賞美麗的花朵一樣，這些小動物似乎也深深陶醉其中不能自拔，那模樣著實令人著迷。

大纪元记者李若琳综合报导 气炸锅相当于热风功能更强大的迷你对流烤箱，使食物表面产生脆皮层，许多煎、烤、油炸食谱都能用它制作，包括以下11种食物。 早餐烘烤谷麦 早餐时间紧凑又要吃得有营养，不少人会选择以蜂蜜、果乾和坚果的烘烤谷麦（Granola）搭配酸奶。此类产品市售品种繁多，但利用气炸锅自制专属口味一点儿也不难。 纸杯蛋糕 巧克力、香草和草莓等材料简单的纸杯蛋糕份量小巧，在气炸锅中烘烤，内部仍能保持湿润。 马芬 马芬（muffin）的质地比纸杯蛋糕绵密，但也可用气炸锅制作，参考温度是160摄氏度烤15~20分钟。 布朗尼 布朗尼和熔岩蛋糕都是质地柔软湿润的甜点，可以根据气炸锅的大小分批烘烤。 饼干 如果喜欢外面酥脆的软饼干，不妨将气炸锅调到170摄氏度，放入饼干面糊烘烤8分钟。 肉桂卷 使用气炸锅烤土司，很容易烤出外皮松脆的质地。然而，将气炸锅温度调到180摄氏度，然后放入同土司厚度差不多的肉桂卷，15分钟后就能吃到美味了。对了，吃之前别忘了糖霜哦。 半熟蛋 半熟蛋的零失败秘诀不少，但步骤最简单的可能是气炸锅了。气炸锅制作半熟蛋不用加水，只需要直接放入鸡蛋，然后根据自己喜欢的熟度设定温度和时间即可。 玉米棒 如果喜欢烧烤玉米棒，那么气炸锅版本也一定不会让你失望。烤的时候在玉米棒上涂些油，用190摄氏度烤15分钟。 玉米片 从超市买的玉米片出奇松脆，蘸莎莎酱享用，一片又一片好吃停不下来。可是很少人知道，用气炸锅自制玉米脆片是多么容易——将玉米饼切成三角形，160摄氏度烤6分钟就可以出炉了。 香肠卷 气炸锅制作培根快捷又美味。可你知道吗，同样具足油脂香气的香肠卷，用气炸锅制作只需12分钟左右，美味程度不输培根。 豆腐 用油封煎豆腐时，随着外皮愈加香脆，豆香味也阵阵飘香。享用时蘸上酱汁，真是好吃到给肉都不换，美中不足的是要忍受烹饪过程中的油烟。然而气炸锅版本的豆腐就是一道无忧美味。 ‧ 气炸锅鱼条用这招 别提有多香了 ‧ 气炸锅料理端上宴客桌 就靠这些小秘诀 ‧ 气炸锅难清洗！掌握4个清洗诀窍常保洁净 责任编辑：茉莉

林海柔综合 你知道铸铁锅有多好用吗？你可能听说用铸铁锅烹煮酸性食物是一大禁忌，或者你以为每次料理完都需要上油保养防生銹……当你知道这些“常识”其实是对铸铁锅的误解之后，铸铁锅很可能成为你们家经常使用的重要锅具。 铸铁锅尽管厚实沉重，依然是许多煮夫煮妇们心目中的梦幻逸品。虽然加了一层珐琅涂层可以防沾黏，有许多人仍然对无涂层、可以传家的铸铁锅趋之若鹜。 下面列举6个打破铸铁锅麻烦与不便的迷思，相信你用起来会更上手。 1. 铸铁锅不一定要上油保养 每次做完料理清洗铸铁锅之后，放在炉火上烘干是必要的，这样能避免锅具因水渍残留而生銹。然而多了一道抺上植物油保养锅具的步骤，日子久了便让人感到非常麻烦，费心又劳力。 无涂层的铸铁锅不上油保养也是可以的。比如说你有好几个铸铁锅——不同尺寸的平煎锅、大大小小的汤锅、炒锅等，说不定你今天想用这支铸铁锅，明天想用那支铸铁锅，有的可能久久才使用一次，“如何保养”或有可能造成心理负担。 我们可以轮流使用家里各式各样的铸铁锅，干煎鲑鱼、鸡腿肉、猪肉、牛肉等带有油脂的鱼、肉，或者加入食用油做料理时，铸铁锅本身就已经吸收了油脂，将锅具冲洗干净、烘干就可以了，不需再另外上油。 如果你1～2周使用一次铸铁锅，取出时看到有淡淡的銹色（通常在中心位置），那么打开水龙头，用洗碗布或钢刷轻轻搓洗几下就能洗净，再放到炉上开火烘干，顺便热锅做料理。 倘若长期没有使用锅子，内锅明显生銹了，最轻松的除銹方式是准备几颗橙橘，将剥下的橘皮放入锅中加水煮沸几分钟，这样就能去除大部分銹斑，倒出脏水后冲水刷洗一下，再烘干就好了，顺便用这个锅做道料理也能让锅子吸收油脂，料理和保养同时进行。 2. 铸铁锅也需要清洁剂清洗 你可能听过这样的警语：不要使用清洁剂清洗铸铁锅，以免洗掉保养油脂。事实上偶尔使用像茶粉等萃取天然植矿物的环保清洁剂还是有必要的。 铸铁锅使用次数多了，外锅也会油油的，还有锅子内的细孔残留过多的油脂，放置好一段时间也会有油耗味，撒上茶粉，用柔软的海绵清洗干净就可以。 如果你煮完红烧牛腩，想煎一批布朗尼煎饼，那么就好好清洁干净，甜点才不会有串味。 3. 铸铁锅可以用铁铲 许多厂商说明书中建议使用木质等非金属材质的锅铲，那是为了避免过早破坏表层的植物保养油膜，让你买回铸铁锅后可以持续好一段时间，像不沾锅一样的使用效果。而这层保养油膜将随着使用次数的增加而逐渐褪去。 铸铁锅比我们想像的还要坚固耐用，买回家后使用铁铲没有问题。如果保养膜褪去了，烹煮之前记得开中小火加热至少3～5分钟，温度够高的话，食材自然不容易黏锅。   4. 铸铁锅也可以煮酸性食物 我们应避免用铸铁锅熬煮大量的酸性食物，比如煮一整锅的番茄糊，因酸性食材会加速铁氧化，释出较多铁质，煮好的料理可能带有铁味。 但如果你炒一盘番茄炒蛋，无水番茄高丽菜煮，或热锅后放入抱子甘蓝，煎到微焦香加入柠檬汁，或是做一道铁板鸡腿肉加一点酒，一般的量不会有太大的影响。 5. 热锅可以直接用冷水冲洗 珐琅铸铁锅表面有一层涂料，热热的锅子直接冲冷水，涂料热涨冷缩，瞬间温差过大的话珐琅层容易剥落；而无涂层的铸铁锅没有这个问题，一般在炉火上烹煮料理的火侯不像烤箱那般高温，可以直接用冷水冲洗，但若是从烤箱取出来的铸铁锅，就需放一旁等温度下降才可用冷水清洗。 6. 铸铁锅可以煮米饭 用无涂层的铸铁锅煮白米饭、糙米饭也很好吃，粒粒分明，香味四溢，只要留意几个诀窍就能避免烧焦。 ◎米需要先浸泡30分钟，比例依照米种和口感调整 白米和水的比例大约1:1～1.1；糙米和水的比例1:1.2～1.5；糯米和水的比例1:0.7～0.8，如有另外添加清酒或香菇水等调味也要算入水的比例中，煮出来的米饭才不会太湿软。 ◎选用刚好大小的锅子 无论煮米饭或是各种口味的炊饭，建议选用大小适中的铸铁锅，加水后大约7分满的位置。如果用太大的锅子煮少量的米，反而容易焦黑。 ◎煮沸后的炖煮阶段开一圈“米粒小火”，不用炉心火 如果开炉心火烹煮，热力集中在锅底中心位置，容易造成温度不均而煮到烧焦。 ◎煮米饭需要用“焖熟”的 用铸铁锅煮饭最好搭配铸铁盖，这样蓄热效果最理想。以中火炖煮2～3杯米，直到煮沸，蒸气冒出后，转成一圈米粒小火，炖煮约15～20分钟后熄火，焖约15分钟后再开盖、翻松米饭。 ◎米芯没煮熟透也可以抢救 用铸铁锅炊饭需要多尝试几次，找到最符合口感的水量比例和烹煮时间。如果不小心“失手”，煮好饭后才发现没将米芯煮熟，不要紧，还有一招可以补救——均匀撒入微量水，大约2个宝特瓶瓶盖的量，再盖上锅盖，开启一圈米粒小火煮3～5分钟，熄火再焖5分钟就可以了。 使用铸铁锅料理之后，记得盛盘端出，不要将食物留在锅子里太长时间，只要注意使用后烘干，不上油保养也很好用。◇ 责任编辑：茉莉

作者： 朴重炫 译者： 林侑毅 2018年圣诞节的前几天，我接到民众陈情室的电话，说一位陈情人因为账户出了问题而前来询问。当天其他组员正好出外勤，办公室里只有组长和我两人。那段时间，我正忙着逮捕从2017年开始调查的电子邮件骇客事件嫌犯，恰好我准备出门领取检方同意扩大调查的拘票。 看了看时间，心想面谈后应该还有充裕的时间去领取拘票，便请陈情人上来我办公室。 开门进来的是一名满脸惊恐的女学生。就读大二的陈情人或许是第一次来警察局这种地方，一脸非常怯懦的样子。我递给她一杯咖啡，请她放轻松，不过她没有喝，只是将杯子握在手中摆弄。 听她的描述，原来是寒暑假期间想找打工，所以向就业网站上的几间公司投了履历，而问题似乎就从这里开始。 受害者给我看一款可以线上查询履历投递情形的App，是常在电视上打广告的知名就业中介公司App。 受害者总共向3间公司投递履历，一家是健身房的传单派发工作，一家是ARTBOX文具店每周五天的工作，另一家是淸水股份有限公司，受害者只接到淸水公司的通知。 自称淸水公司经理的人告诉学生，他们是兑换游戏道具的公司，只要在家工作，负责管理用户和留言就好。经理甚至在没有面试的情况下，直接问学生是否可以立刻工作，而学生也同意了这个要求。 经理表示，必须先完成员工登录与薪转账户登录，要求 学生将身份证与本人名义开设的存折拍照后回传。学生站在受雇者的立场，只能听从对方的要求。 从旁观者来看，这并非正常的就业程序，连劳动契约都还没签，却要求交出身份证和存折，怎么想都觉得奇怪，但是，人在情况紧急的时候就容易受骗。再说这几乎是学生的社会初体验，自然缺乏敏感度。 在学生回传身份证和存折照片大约10分钟后，有10位 陌生人各汇了100万韩元（约新台币2万3,000元）到她的账户里。这种时候应该要察觉有异，尽快向银行通报，将其列为警示账户才对。但经理承诺，如果学生将这笔钱再转入公司管理的法人账户，就可以获得汇款金额的10％做为日薪。 学生以为工作已经开始，也乖乖转账了。听到这里，我看了一眼手表，想想应该来不及在下班时间前领到拘票了，于是放弃外出，决定听完学生的遭遇。 虽然学生完成了转账，但是约定好的日薪并未入账，连经理也人间蒸发。而且，因为有人向银行检举学生的账户被用于犯罪，导致账户也被冻结。这肯定是汇款的那10位陌生人其中一人检举的。这名学生的账户，只是用来洗电话诈骗受害者的钱而已。 结束面谈后，我进入就业网站，确认是否还留有淸水股份有限公司的资料，但是征才文章已经删除了。谁也想不到品牌形象良好的就业中介网站，竟然会混入搜集人头账户的幽灵公司。 转账后2周，学生收到了警察局的通知书，以违反〈电子金融交易法〉为由，要求她到案说明。对这一切完全没有概念的学生，当然会感到害怕。学生说接到通知书后非常恐惧，找上议政府法院前的免费法律公团，向他们咨询，却听到自己有可能因为违反〈电子金融交易法〉和诈欺嫌疑遭到处罚。 将存折资料透漏给他人，用于收取10位陌生人的汇款，已经违反〈电子金融交易法〉；而亲自将汇入的款项转账至其他账户，已构成诈欺嫌疑。即便如此，这名学生之所以会将存折转交他人，是因为遭到求职经理的欺骗，这点法律也会考虑的。我告诉学生，未来不应该再卷入这种犯罪行为，并一一说明几点重要事项。 首先，绝对不能删除储存在手机里的履历投递纪录。因为事后需要调查是谁将淸水股份有限公司的征才讯息放在就业中介网站上，必须保留相关资料才行。此外，和经理之间的对话内容也不能删除。由于对话内容如实保留了受害者为什么交出存折，又为什么会有转账行为的证据，所以绝对不能删除。 我要求受害者特别强调自己虽然转账了，却没有收到日薪这点。如果能先备妥这些资料，在接受调查时提出， 就有较大概率以不起诉（没有嫌疑）处分。另外，我希望受害者先将这件事告诉父母或朋友，寻求他们的帮助。 我把需要准备的事项写在便笺上，一边向受害者说明；又在便笺上写下办公室的电话号码，告诉她如果在准备过程中遇到困难时，可以打电话过来。我尽自己最大的能力给予受害者建议，也不忘请她前往当地警察局咨询，但是不知道为什么，结束面谈、准备离开的女学生眼中，似乎还有些话没说出口的样子。 为什么这种不祥的预感总是非常准呢？这名学生最终去了一个永远无法实现梦想的地方。 2019年1月的某一天，一名五十多岁的男子打电话来，指名要找我。起初我以为只是一般的陈情电话，不料对方却问我是否还记得不久前面谈过的学生。对于亲自到办公室陈情民众，我们通常不过问对方的真名，只将对方当作是陈情民众，提供必要的咨询，所以男子只说名字，我无法确定是谁。 但听完对方具体的说明后，我才想起那位女学生的脸，说我还记得。这名男子忽然不发一语，开始哭了起来。 “这孩子跟刑警先生面谈完的隔天，从公寓上面跳了下来。” 打电话的人是学生的父亲。他说女儿火葬后，在整理女儿遗物的时候，看到了她与我面谈那天留下的便笺，所以打电话过来。我难过得说不出话来。想起那天学生离开办公室最后的表情，似乎欲言又止的样子。虽然我想说些安慰的话，但是没能挽回女学生的罪恶感，又让我无话可说。 那么美好而柔弱的生命，在我的手中逝去，令我无比自责。她明明还有话要对我说，我却没办法一起接住她内心沉重的包袱。我的心情万分沉重，即使想让自己淹没在办公室繁重的案件中，依然无法稳定自己的情绪。于是我请了几天假，没有上班。 “不要太自责，这不是你的错。” 早知道就说出这句话了。经过这次案件，每次有人打电话找我，我总会感到极度的不安。再怎么闭上眼睛试着回想那一天，也想不起学生的面容。 为什么痛苦总是由受害者来承担呢？虽然非常遗憾，但方法只有一个，那就是避免被骗。这次学生的事情带给我极大的改变。“预防”是唯一的方法，我想找出自己能够发挥所长的地方。 2019年2月，我停下了这段时间进行的所有调查，转调至网路犯罪预防教育专责部门。我满脑子想的，只有避免再有受害者因为这种事而失去生命。三级地农村的网路调查组“冒牌刑警”，就这么投入犯罪预防教育中。 （网站专文） <本文摘自《只是上网，竟变被害人：性剥削、诈欺、赌博、骇客，渗透你我生活的网路犯罪事件实录》，采实文化提供> ●求职面试结束前 记得要做这三件事 ●面试很多次还是找不到工作？ 专家解析原因 ●面试是双向选择 如何取得共赢 责任编辑：曾臻  

作者：Amy M Chambers （大纪元记者文济民编译）几乎所有我认识的人都希望有好的人际关系，可能是跟配偶或重要的人；也可能是希望与下属、主管或同事打好关系；在家庭方面，我们则希望与父母、小孩或朋友融洽相处。 我最近教课时，经常给客户一些建议，以下是我最常强调的四个观念。 相关：企业家如何改善人际关系？8位专家发表意见 1.“爱”是行动 我们经常把“爱”看成一个有待寻觅或等待降临的东西。就我所知，那些有大成就的人不是这样看，他们认为爱是一种行动。不要等待别人来爱你，你应该主动去爱人。当你关爱别人时，你就会惊觉自己得到更多爱。爱就像快乐一样，是可以自己创造的。请时常自问：“有爱心的人现在会怎么做？”不管你的答案是什么，去做就对了。 最近，我和我的伙伴大卫还没动工就意见不合。那天一整天，我对他没多大爱心，快到傍晚时，我心想我何不体谅他一下呢。平时大卫会负责采买日常用品，当天早上虽然弄得我不太高兴，我决定开着车子去采买东西。我知道大卫那天事情很多，我若能把当周要用的东西买好，他会轻松许多。当我回到家时，我感觉自己变得很有爱心。 2. 询问对方感受，说出你的感受 意见不合时，我们往往忘了要问问对方的感受，同时也说说自己的感受。“你这样做我觉得很无助、很伤心、很失望、很惊讶”这样说会比说“我不喜欢你这样做”好很多。对大多数人来说，把感受说出来，就像心情的氧气、精神的空气。当你说出自己的感受时，你会有一种受到关爱、受到重视的感觉。聆听别人的感受、说出自己的感受，这样可以提醒彼此是同一条船上的战友，不是敌人。 听完别人的感受，可以用自己的话诠释一遍，或复述对方的话，以确定自己了解对方的意思。你可以说：“听起来你觉得遭到背叛了，对吗？天哪，我真的很抱歉，你一定很难受。”别忘了询问对方的感受，也别忘了说出你的感受。当大家都把感受说出来时，你会觉得很奇妙，那个问题一下子就化解了。 相关：处理感情：如何成为一个有情感意识的领导者 3. 有错要诚心道歉 人都会犯错。有错就诚心道歉。 首先，道歉要具体，不要只说：“周六晚上的事我很抱歉。”你应该明确的说出哪件事你很抱歉，大声的说出来，承认你的行为造成了什么后果，怎样伤害到对方的感情。 然后表示你一定会改，说说以后你要怎么做，以防问题再次发生。你可以说：“很抱歉我迟到了，害你等了25分钟。我没尊重你的时间，你一定觉得我没把你放在眼里。我非常珍惜我们的关系，这种情形不会再发生了。以后我会预先设定闹钟，也会打开行事历的提醒通知。” 而且，你应该当面或打电话道歉（不要用电子邮件或简讯），这样的道歉才有份量，才显得你很重视彼此关系，是真心道歉。 最后一点，不要找借口或归咎于外在因素。你迟到也许跟天气或交通有关系，但道歉时讲这些只是推卸责任，你要做的是承认错误、负起责任。所以，把重点放在你还可以做些什么，讲其它都是多余的。 4. 尊重人与人的差异 常听到有人说：“她不应该这样做，我绝对不会那样做。”人往往认为自己的做法才是对的，甚至是唯一可行的。请转变一下观念，每个人的信仰、价值观、衡量标准都不同。要知道，每个人的成长过程不同，所学的社交规范也可能不同。 不要去评断那些与你习惯做法不同的人，你应该要有点好奇心，找时间跟对方聊一聊，了解他为什么要那样做，同时也说说你的做法与想法。在同一个团队里，大家应该一起讨论出共同的做法与规范，这才是最好的人际关系。 结语 如果你能实践以上四点，你的人际关系不仅会变好、变稳固，而且冲突发生时也会更快解决。许多人按照这四点去做以后，发现他们的人际关系较能经得起考验，当误会、冲突发生或情况混乱时，都能轻易化解。 原文： How to Improve Your Relationships—Both Personally and Professionally刊登于Entrepreneur（创业家）网站，授权《大纪元时报》转载。 《大纪元时报》版权所有©2023。本文仅代表作者的观点和主张，内容仅作一般资讯参考用，没有任何推荐或招揽之用意。大纪元不提供投资、税务、法律、财务规划、房地产规划或其它个人理财的建议。大纪元不担保文章内容的准确性或时效性。 责任编辑：沈少棋

（大纪元记者郑予慈编译报导）家，是每一个人身心疲惫时的栖息之地。在结束忙碌的一天之后，提供我们一个能放松做自己的环境。相信许多人都曾思考过如何把家打造成心中理想的样子。然而，看着琳琅满目的装修杂志，却又茫然于到底该从何着手？其实，只要掌握简单的7个诀窍，就能轻松打造出专属于“你”的温馨小窝。 1. 创造个人风格的空间 过度讲究风格一致有时会让设计显得呆板且缺乏特色。在一个空间中融入多重风格，马上就能让整个空间活起来，同时提升了个人的风格。当你想跟随流行时，记住一项重点：在室内装修的选择上经典胜过于潮流。潮流可以作为适当的点缀，但别被它完全主宰。 2. 购买能让你心动的物品 追随时尚潮流或折扣价格而购买的物品，有时并不一定是自己真正想要的。要拥有独一无二的家，就不要为了折扣而冲动购物，因为省钱购得的物品未必符合你的品味。更不要盲目追崇时尚，一旦风潮过去之后一切就显得过时了。所以下手前务必再三思虑，只购买真正能让你心动的物品。此外，即使与他人的审美不同，也要对自己所选择的抱有信心，毕竟，只有那些能与你产生共鸣的物件才能历久不衰。 3. 展示你的爱好 试着想像你梦想中的居家日常有哪些？在家时喜欢待在哪些空间？以及希望家能带给你什么感觉？思考这些问题能帮助自己更加了解什么能带给自己欢乐，并反映出个人爱好。比如说烹饪爱好者会更着重于厨房空间，假如他们喜欢收集酌料或香草等瓶瓶罐罐，就会需要特殊设计来展示收藏。规划一个漂亮的空间并不困难，但实用且个人化的设计，能让使用者随心所欲的利用才能称之为好。 4. 妆点艺术收藏 家并非只是一栋由水泥与砖块组成的建筑，而是一个能与所爱的人创造回忆，并感到安心舒适的地方。因此装修时最重要的就是能展现出居住者的特质，而艺术品就是其中一种能够展现这种特质的方式。室内设计师建议可将客厅改造为迷你版的艺术品陈列馆。旅游时不妨到当地画廊或市集采买一些喜欢的物品来装饰你的家，未来看到这些收藏时就会回想起那趟旅程的美好记忆。 5. 营造趣味的氛围 不论租屋或买房，粉刷墙面是最简单能够达到改变房间风格的方法，而且成本低廉。善用油漆遮蔽胶带轻松为墙面增添如条纹等富有趣味的几何图形，或是天花板彩绘都能展现个人创意。另外，将室内灯光重置也能为房间增添质感。生硬的日光灯过于呆板？那就从你想要营造的气氛去着手灯光改造吧！不要因为害怕承担风险，而墨守成规，放手去做，就能产生意想不到的效果。如果犹豫不决，也可以向专业设计师或信任的朋友寻求协助。 6. 增设收纳柜架 想要让家更有自己的味道，可以透过展示品来呈现个人特质与品味。运用简单的架子，摆上个人收藏，就能为任何一个空间创造色彩与特色兼具的完美平台。此外，层架也能使空间的利用最大化。不论是钉在墙面悬空的置物柜或是一个延伸到天花板高度的书柜，就能马上为一个小角落增加更多的储存及展示空间。 7.活用色彩搭配 决定装修风格时，色彩是一个很重要的元素。空间的整体风格与墙面搭配的色调，可以决定整个房间的气氛。不论是大地色、明亮色或者是大胆的色调，选择那些能够与你产生共鸣并且能反映出个人偏好与品味的用色风格，从而营造出让你感到舒适与快乐的氛围。 要拥有一个与众不同的家，其实并不难。只要清楚自己的喜好并善用以上概念，你也能轻松把家设计得更有自己的风格。◇ 责任编辑：茉莉

（大纪元记者陈俊村报导）在欧洲旅行，搭乘飞机或火车都非常方便，但有没有其他交通工具可供选择呢？在印度就有一家旅行社安排了长达56天、号称世界上最长的巴士旅程，让游客畅游欧洲22国，最终抵达英国伦敦。 这趟名为“往伦敦的巴士”（Bus to London）的旅程系由印度旅行社“横越大陆的冒险”（Adventures Overland）所筹办。它从8月7日开始，直到10月1日结束，行经长达12,000公里的路程。 “往伦敦的巴士”从土耳其最大城市伊斯坦堡（Istanbul）出发，经由巴尔干半岛、东欧国家、波罗的海诸国到斯堪地那维亚半岛（Scandinavian Peninsula），沿途造访历史遗址，其中包括位于波兰奥斯威辛（Auschwitz）的纳粹集中营。 游客在斯堪地那维亚半岛可以体验北欧的传统、欣赏壮丽的大自然风光和极光等美景，并前往位于挪威的北角（Nordkapp），也就是陆路可及的欧洲大陆最北端。 接着，“往伦敦的巴士”穿越著名的大西洋海滨公路（Atlantic Ocean Road），再经由丹麦、德国、荷兰、比利时和法国等国家前往英国，最终抵达目的地伦敦。游客在这趟旅程中可参访的国家多达22个。 这整个行程耗费24,300美元，包括每天的早餐、30天的午餐和晚餐，以及住宿旅馆（基本上是双床双人房）的费用。 据美国有线电视新闻网（CNN）报导，为了让游客能在冗长的旅程中感到舒适，“往伦敦的巴士”使用具有特色的大型巴士。它可载运多达30人，具有可调整的躺椅、足够的伸腿空间和充电孔，而且允许每个游客携带两个行李箱。 “往伦敦的巴士”系依据“横越大陆的冒险”所安排的年度旅游路线“往伦敦的路程”（Road to London）所策划。这样的路程有一部分是受到跨越欧亚大陆、在上个世纪50和60年代盛行的嬉皮小径（hippie trail）所启发的。 在缅甸、中国和俄罗斯暂不接受国际游客的情况下，“往伦敦的巴士”今年的路线改从土耳其启程。 “横越大陆的冒险”由企业家阿加瓦尔（Tushar Agarwal）和马丹（Sanjay Madan）在2012年所创立。他们规划了不同的印度到伦敦的旅游行程，由游客以自己的车辆组成车队参与。他们在2021年推出了第一个横越大陆的巴士旅程，也就是“往伦敦的巴士”。 阿加瓦尔此前在一份声明中说：“每个国家的每条路线都经过调查，以确保整个行程能无缝接轨。这样，‘往伦敦的巴士’的参与者在上车时能有信心地获悉，他们是安全的。” 阿加瓦尔还说：“在安全的环境中提供利基（niche，指精准定位）和豪华的体验是我们的首要任务。我们负责文件、书面作业、签证和入境许可，以确保参与者能专注于体验这趟旅程。” 依据吉尼斯世界纪录（又称金氏世界纪录），目前世界上最长的巴士行驶路线长达6,200公里，它连接秘鲁首都利马和巴西的里约热内卢（Rio de Janeiro）。 责任编辑：茉莉

（英文大纪元记者Anna Mason报导／艾琛编译）4年前，退休脊椎按摩师琳达‧布里斯科（Linda Brisco）救助了一只小松鼠，当这只小松鼠回来探望时，她每次都会喜出望外。每当这家人坐在休息室里看电视时，这只被他们称为“桃子先生”（Mr. Peaches）的松鼠朋友就会从敞开的滑动门进来和他们一起玩耍。 布里斯科太太告诉《大纪元时报》，“它坐在我们的头上或肩膀上，当我们拥抱它时，它就待在那里。这太神奇了，它绝对是一只非常独特的松鼠。” 如今，布里斯科太太一家与这只可爱的小松鼠建立了特殊的联系，布里斯科太太甚至将这只松鼠的冒险经历写成了一本儿童读物《桃子先生的美好生活》（The Life of Mr. Peaches: Life Is Peachy）。 这只可爱的小伙伴是在2019年以松鼠宝宝的身份出现在他们的生活中的。当这个小家伙出现在他们位于南佛罗里达州珊瑚泉（Coral Springs）市的家的露台上时，这个家庭刚刚失去了一位非常亲近的人，正经历着一段艰难的时期。 布里斯科太太外出后回到家时，她的孩子们已经用衬衫把这只小松鼠抱了起来。虽然它没有受伤，但不知发生了何事，使它与母亲分离了，也许是它不小心从窝里掉了出来，或者是它的妈妈不在世了。 由于小松鼠的眼睛是睁开的，布里斯科太太估计它大约4周大。她用滴管给它喂水，并喂它鳄梨、解冻的冷冻蔬菜、带壳的杏仁和桃子。它会用小手抓着桃子咬。这就是它名字的由来。小松鼠能够感觉到这家人正在帮助它。 布里斯科太太分享道，“之后，小松鼠就会在他们的怀里睡着，蜷缩著身体，用尾巴遮住身体，从那以后就再也没有咬过人。时间久了，你可以知道它什么时候感到安全。因为我们发现它的时候它还很小，所以它和我们很亲近，它非常可爱。” 晚上，这只小松鼠会躺在他们佛罗里达家中的一个底层抽屉的毛巾上，以免遭到捕食者的袭击。白天，他会在有纱窗的门廊里跑来跑去，和布里斯科太太及她的孩子们一起玩耍，吃零食。 小松鼠长大一些后，布里斯科太太意识到，它和所有松鼠一样，都想待在高处。布里斯科太太的父亲为小松鼠建造了一个特别的塔楼，挂在天花板上，这成了小家伙最喜欢的地方。有一天，聪明的小松鼠收集了一些棕榈树片，在塔楼里给自己做了一个圆形的房子。 布里斯科太太解释说，“松鼠是建筑师，在野外就会为自己搭窝。它们非常爱干净。雌松鼠在窝中产下松鼠宝宝后，会把松鼠宝宝从窝中提出来，刺激松鼠宝宝排尿，这样就不会弄脏窝穴。还有一点，小松鼠闻起来很香，像檀香木的味道。你以为啮齿动物会很脏，对吧？但它一点也不脏。” 桃子先生不仅非常整洁，还是一个非常聪明、顽皮的小家伙。 布里斯科太太透露说，“它非常喜欢别人给它的胳膊挠痒。它会把胳膊抬起来，好像在说：‘对了，就是那个地方痒，就是那个地方。’” 有人给桃子先生捐赠了一个为猫设计的铺着地毯的游戏塔，它会很高兴地躺在里面，张开双臂，放松自己。但当另一只松鼠试图钻进它的窝穴时，它可就不乐意了。它会发出各种声音，把其它松鼠赶走。好像在说，“这是我的家。他们是我的主人。别过来！” 有一天，布里斯科太太正在开远程电话会议（Zoom meeting），小松鼠爬到了她的肩膀上，对方建议她把桃子先生的视频放到社交媒体上。布里斯科太太照着做了，结果该视频在网上疯传；几周内浏览量就达到了约270万次。 大约八个月后，桃子先生在纱门上咬了一个洞，然后离开了。布里斯科太太非常伤心，一直在寻找它，直到几天后，当呼唤它的名字时，小松鼠跑了进来。从那以后，每当布里斯科太太到后院叫它的名字时，桃子先生就会“唧唧”叫着出现她的面前，这让来访的朋友们非常开心。 随着年龄的增长，这只驯服的小松鼠在野外的时间比在家的时间多。不过，每当它出现的时候，这家人都会继续在他们的Instagram页面@the_life_of_mr._peaches上分享它的趣事。网友们都很喜欢它。 布里斯科太太喜欢动物，她也帮助过其它走失的松鼠宝宝。她认为桃子先生是一只非常幸运的松鼠，因为它选择了她的家庭，避免遭遇任何不测。桃子先生和布里斯科太太的家人在一起，对布里斯科太太自己的情绪健康也非常有益，帮助她度过了困难时期。 她感慨道，“我就坐在佛罗里达的家里和它一起玩。大自然的淳朴、一只小野生动物以及它们与你的亲密关系，让你忘记了所有的烦恼。它成了这个家庭的一员。我发现，如果我今天心情不好，没有什么比和小松鼠一起玩耍更惬意的了。” 责任编辑：高静

（大纪元记者陈俊村报导）人们在职场工作，无论是在私人公司或公家机关，通常都要遵守服装规定（dress code），不符合此规定的员工甚至会被禁止进入工作地点。那么，为什么服装规定如此重要，人们应该重视呢？有专家解析了其背后隐藏的意义。 美国参议院最近因为议员应该穿什么服装到议会问政而有所争议。多数党领袖舒默（Chuck Schumer）在9月20日下令废除穿正式服装的规定，但遭到强烈反对。 外界普遍认为，舒默此举是替经常穿着休闲上衣和短裤到国会的参议员费特曼（John Fetterman）护航。 在历经一阵哗然后，参议院在9月27日一致通过将穿着正式服装纳入参议院的决议。 此决议要求进入参议院必须穿着正式商务服装（business attire），男士的服装应包括西装外套、领带和长裤，但该决议并未明确列出女性的服装规范。 为什么参议院如此重视服装规定？在其他工作场所，如何穿着也很重要吗？ 穿着会影响人们对他人的观感 据《赫芬顿邮报》报导，美国精神病学家康塔可特（Laila F. M. Contractor）表示，人们如何穿着会对其社交和文化上的联想造成强烈冲击，因为衣服是很直接的媒介。 事实上，人们在几秒之内就会依据别人的外观来决定，他们应该获得何种程度的尊重。 换句话说，别人如何穿着会同时提供一系列的视觉线索，使我们的内心深处出现大量的暗示，有些我们知道，其余的我们不知道。 拥有超过20年经验的人力招募主管和职涯教练杨特（Jocelyn Marie Yant）说，办公室的服装规定是为了代表公司的品牌并反映公司的价值，它们是当权者制定和要求执行的。 当权力结构没有受到挑战，而且每天无异议地存在时，它们经常最容易复制。如果你因为你必须依据某种方式穿衣服而这么做，你真的没有多少空间或机会思考这些服装规定的重要性。 杨特说，人们会同化这些权力结构并将其深藏心底，它们能引导我们如何看待别人和自己的真实表现。 康塔可特指出，在2015年发表的一项研究中，参与者被要求穿着正式商务服装或休闲服装来参加认知能力测试。穿着正式服装的参与者说，他们感觉比较有权力，而且抽象思考能力大幅增加。 在2012年发表的一项研究表明，衣服的象征性意义和实际的穿着体验都能引导穿衣者的自我知觉。 举例来说，穿着实验室白大褂的参与者称，当他们把实验室白大褂与医生联想在一起，而不是油漆工人时，他们会比较注意细节。这是因为实验室白大褂被当成医生制服的象征性意义赋予了它权力。 康塔可特还引用了一件轶事作为例子。她说，当她在医院实习时，她有个黑人同学。无论在夜间或白天值班，这个同学总是穿西装。他也因此经常被病患误认为教授。 康塔可特说，她后来才知道这个同学为什么执意穿西装。原来，他以前（没穿西装）到医院时经常被警卫拦下来，警卫会问他要去哪里。不认识他的其他人都不认为他是医生。警察也经常问他，为什么他买得起这样的车子。对他而言，穿西装不只是为了获得尊重，也是为了生存。 杨特说，只要服装规定有替特定团体制定规范的功能，它们就不一定要非常正式。在行销和设计领域，创造力的价值、经由衣服和外表展现的不落俗套和自我表达，能引导人们的穿着风格和有关办公室穿着的规范。 以美国参议院的案例而言，将服装规定正式化的决议显然代表参议院希望仿效的社会阶级和地位。 责任编辑：茉莉

（英文大纪元Epoch Inspired Staff报导／张玉编译）一位来自苏格兰的导游分享了他在非洲与一头好奇大象和平互动的视频，这头大象做出了一个出乎意料的举动，他的视频记录了这个难忘时刻。 38岁的安德鲁‧麦克唐纳（Andrew Macdonald）是一位野生动物摄影师和导游，他在2021年带领一个野生动物观光团（safari group）参观赞比亚（Zambia）的赞比西河下游国家公园（Lower Zambezi National Park）时，遇到了这头雌性非洲象（African elephant）。 麦克唐纳告诉《大纪元时报》，当时他们正在观看象群从河边返回山上过夜的过程，其中一头母象却突然向他们的车辆逼近。 麦克唐纳来自苏格兰，从小是看着英国广播公司（BBC）的大卫‧艾登堡（David Attenborough）节目长大的。这档节目激发出他成为野生动物摄影师的热情，麦克唐纳后来来到了南非开普敦（Cape Town）。 2015年麦克唐纳开始接受野生动物观光导览（safari guide）培训，但摄影很快就成了他生活的中心并成为他的主要职业，他在南非开普敦建立了自己的基地，从那里他可以前往非洲各地拍摄动物。遇到这样的象群对他来说是很平常的事。 2021年，麦克唐纳在“时间与潮汐”（Time and Tide）公司担任导游，当时这个特殊的象群经常出现在尚比亚的赞比西河（Zambezi River）以北的赞比西河下游国家公园内。 麦克唐纳说，像这样的象群晚上会到赞比西河去喝水。那天，旅行团开车前往象群经常出没的地方，那里可以看到从河里返回山上过夜的象群，导游们经常带旅游者去那里观看象群。 游客车停在离象群行走的路径大约300英尺（100公尺）外，观看象群缓慢的游行队伍。导游满心期待它们会很快就会走过去，但这次却有别于往常，尤其象群中一头雌性大象表现得更突出。 “我与野生动物有过多次近距离接触”，麦克唐纳说，“日常生活中，狮子、鬣狗、大象等动物从车旁走过是很常见的。” “对于不常接触野生动物的人来说，这听起来很奇怪，但很快就会变得习惯起来。” 麦克唐纳说：“常参加野生动物观光的人们都认为，野生动物们眼中看到的往往是一个固体形状，不总能看清是一个个体的人。”就像那天晚上一样，这群人在一辆车里，那就更是如此。 当群象走入了人们的视线时，停了下来。然后从大象、幼象和小象组成的象群中，一头母象走了出来，径直向他们走过来，这头母象或许是好奇这些奇怪的形状是什么。 尽管母象没有发出明显的攻击性声音——没有明显的吼叫或粗重的呼吸声——但这还是让人感到紧张和不安。 然而，母象依然慢慢地、毫不留情地越走越近了。 当这种大体型的哺乳动物靠近时，随着舒适距离区的缩小，它似乎显得更大了。当母象巨大的头悬在大家的上方时，天空变得暗淡下来。此时可以清楚地看到湿润的分泌物顺着母象的太阳穴流下来。 麦克唐纳说，这些分泌物来自母象的颞腺，是一种自然产生的物质。 它已靠得太近了。但麦克唐纳知道不必害怕它，麦克唐纳慢慢地向它举起了自己的一只手。 这是麦克唐纳多年来担任野生动物导游时学到的，因为大象并不总是能发现车内的人类，这个动作会让母象看到他。 通常情况下，大多数大象看到这个讯号后都会摇摇头然后走开。 母象显然是看到了讯号，但它的反应却令人难以置信。 只见它突然将前腿弯曲，接着两只巨大的膝盖跪在地面，然后将两只强有力的獠牙插入坚硬的土地，并借助自己巨大身体的重量把獠牙深深地压进坚实的土地里。 看上去，它像是鞠了一个躬。 麦克唐纳说，“这是一种非常罕见的行为，我之前从未看到过这样的举动。”并补充说，大象的肢体语言非常诚实，有很多寓意。 这种行为被认为是一种宣誓统治权的行为。但这头好奇心很强的母象似乎只是好奇。随后它站了起来，象群开始继续行进。 麦克唐纳对《大纪元时报》说：“根据我的研究，大象这种行为是它们发出的警告信号之一。”“与其说这是一种攻击性的表现，不如说是通过将象牙插进坚硬的土地这种和平行为来展示它的力量。” 麦克唐纳将他视频捕捉到的这个片段发布到社交媒体上，他说，视频得到了很多积极的反馈。但也有人认为，视频里的这头大象似乎是被人类驯服了，并让他“放过这些可怜的动物们”。 影片片段显示，在赞比亚，导游安德鲁‧麦克唐纳（Andrew Macdonald）驱赶一头距离光团太近的母像。（安德鲁‧麦克唐纳提供） 麦克唐纳说，野生动物观光业界（safari industry）的人都知道非洲到底有多狂野，并且“知道这些评论是多么不靠谱”。野生动物观光社群的人们认为，这段视频“非常有趣”。 麦克唐纳最后说，这“非常特别”，“我以前从未见过。目睹丛林中发生的新鲜事的感觉总是很棒的。”◇ 责任编辑：韩玉

（大纪元记者曾晏均报导）人的一生中睡觉的时间占了三分之一，由此可见，好的睡眠对一个人的健康是多么重要。所以，对于卧室中用品的挑选万不可马虎，因为卧室床品的颜色也关乎着居家风水。 如果说，家是阻绝社会纷扰的避风港，那么，睡觉的房间就是心灵的休息站。以色彩心理学的观点来看，卧室用品的颜色与人的情绪对应息息相关，丰富的色彩或可成为心理疗愈的工具，所以，选择最喜爱的颜色，会感到轻松自在，更能安心入睡。 当你感到情绪紧绷或不安时，选择绿色的床品有助于安神、抒压，缓解紧张情绪，放松情绪才能睡个好觉，储备明天的战斗力。 蓝色的床品会令人心情平静，特别适合容易焦虑、浮躁的人使用。 浅橘黄色带给人明亮、温暖、充满希望的感受，使人心情变得愉快，有助舒适睡眠。值得注意的是，躁郁症的人要尽量避开金黄色的床品，易造成情绪不稳定。 卧室床品最忌讳使用强烈的大红大紫色彩，尤其是床单的颜色。虽然鲜艳浓烈的红色看起来喜气，但是正红色或鲜紫色容易刺激神经，让人情绪激动、兴奋，导致难以入睡，甚至失眠，如果长久下来，脾气容易变得暴躁，更加影响睡眠品质。 不仅大红鲜紫色是禁忌，居家床被子也忌讳用白色，尤其是床单、被套、枕套，往往被视为不吉利的象征。这些白色床品除了在饭店用以外，居家卧室禁止“盖白被子”，老一辈人认为这是在触霉头，要尽量避免。 此外，黑色的床单令人感到沉闷、抑郁，也不适合用在卧房，这是卧房风水的大忌，容易让人产生紧张、压抑情绪，造成沟通障碍而吵架，影响睡眠。 总而言之，在卧室床的颜色风水中，深色的床品比淡色的好，但是要避开上述的几种颜色。如果喜欢浅色系，可以挑选图案明了、柔和的床品，但是印有抽象图案、三角图或尖锐图案的床单，以及跟火象有关的图案，给人一种很压抑的感觉，容易干扰睡眠，较不适合用在休息的卧室中。@*◇ 责任编辑：茉莉

作者：DAVE SPOONER （大纪元记者文济民编译）投资房地产最需要注意什么事？买房子的时候有一些重要因素要考量，有些人可能不太清楚。 了解这些因素你才能判断一些问题，比如买房子来出租划算吗？或者这笔投资会不会赚钱？ 以下是影响房产价值的6大因素，以及买房子出租时该知道的事。 1. 地点 如果你对房地产这一行很熟，可能听过这句口头禅：“地点、地点、地点”。事实表明，一个房产能否用来出租赚钱，地点绝对是最重要的因素。 租客挑选房子地点时，除了考虑城市，也会考虑是否有以下环境： • 好的学区 • 绿化的环境 • 邻近大众运输的地方 • 有杂货店和零售店的地方 • 有餐馆和卖食物的地方 这些都是决定整体房产价值的重要条件。好的社区应该要适合步行、有便民的设施，以及让人感到温馨与安全。当然，有三个小孩的租客与一对退休夫妇讲究的重点可能不同。所以在寻找地点时，你就最要从各种条件中去权衡，寻求最佳平衡点，找到往后可以保值的地点。 2. 投资目的 每个投资客买房出租，有不同的目的与盘算，有以下几种可能： • 自住兼出租：自己住一个房间，把其它房间出租。 • 长期持有：买下来当作长期资产。 • 旧屋翻新：把房子买来整修之后再脱售获利。 • BRRRR策略：买低于市价的旧房子（Buy），加以修缮（Rehab），然后出租（Rent），抵押、重新贷款（Refinance）套现，再寻找下一个目标重复上述流程（Repeat）。 并非每一种投资计划都适合所有市场，例如，BRRRR策略只适用于有大量低于市价房屋的地方。你的投资计划必须符合你选择的市场，这一点很关键。 相关：如何有效评估房产投资价值 3. 现金流 想买房出租的投资人，最先要考虑的就是能否有正的现金流。你的租金收入必须足以抵掉每月的抵押贷款、修缮费、保险费等开支。 购屋之前，要计算一下投资报酬率：用你每年的租金收入除以购屋成本。10%或10%以上的投资报酬率就算不错了，这表示你的现金流不仅可以打平，还有利润。 4. 增值空间 增值的涵义很广，包含几个因素。一般说的增值是指房产价值会随时间增加，你持有房屋越久，房产价值自然越高；但你也可以砸一笔钱整修房屋（例如增加一间浴室、翻新厨房、换新屋顶等等），“强迫”房屋升值。 房屋增值得够多，不仅拉高净值，以后出售利润较高，也会改善你的现金流。房屋价值越高，租金就可以收越多，这样你就有更多资金可以运用，去做一些短期投资。 5. 卧房与浴室 以同一个市场来看 ，宜居空间大的房子总比宜居空间小的房子价值高。宜居空间是指日常生活中适合人待的空间、有暖气且通风良好的空间，举个例子，壁橱就不是宜居空间，而有适当配备的地下室就是宜居空间。 以下空间越大越多，房屋就越值钱： • 卧房 • 浴室 • 厨房 • 停车位或车库 • 院子 6. 屋龄与屋况 很多人买房子都想要找最新、最现代化的房屋，省得要经常维修。因此屋龄和屋况就成了房产价值与房市交易的重要因素。 租客和购屋者想要的是： • 最新式的建筑设计（除非房屋具有历史价值） •...

作者： 葛捷思（陈昭文） 无论是经营自己或经营销售，这几年出现一种特殊的经营心态，“只要把商品放到网路上就一定会卖，只要把线下的东西，拿到线上操作就一定会爆红”。我们很常看到一堆贩售平台、教你如何赚钱的广告，好像经营电子商务没有门槛，只要丢钱进来，就等着财富自由。 但做销售哪有这种便宜事，只靠广告预算或放到网路上，就可以改变原本的经营劣势，如果真的有，那大多数都是属于诈骗式的浮夸话术。 通路的改变只是贩售的管道改变，意味着也必须提升销售的技巧与工具的技术，而且并不会因为换个地方卖就会产生不同的结果，这不仅不会改善原本的状态，反而会因为技术的门槛，让整个执行难度变得更高而已。 一大堆的线上系统广告，说着“开启电商就能创造销售，商业转型没有门槛”，但真的，没有门槛吗？ 或许，只有花钱的时候是。 数位转型不是每个产业都能做到，也不是每个转型的都能成功，失败的更是多到数不完，只是没有列出来给你看，让你以为只要上线了，就能创造奇迹。尤其电子商务与自媒体形影不离，要做好电子商务，自媒体是经营的关键。 做电子商务前，先评估你的转型目的，以及后续接手的经营团队能力，若没有团队持续运作，就只是浪费时间、浪费成本，买你一个现在的心安而已。 自媒体平台，是资讯串联的中继点； 先设定目的，再决定串联的形式与内容。 以目前的自媒体经营定位大致上分为两种，其一是非常注重贴文的点赞数和分享数的经营者，这个观念原则上没有错，自媒体与线上平台本身就需要观看者才能持续下去，流量本来就是做销售、做商业转换的基础，但很多观看者大多数都是来凑热闹的居多，当未来取得商业合作的机会时，就会发现转换率的效果会有相当大的落差。 成为粉丝，不见得就是你的潜在消费者，因为当初的经营目标就是以博眼球为主，内容并没有延续相关的产业知识与商业价值，自然会产生这样的结果。 另一种经营模式，是运用自身的专业背景，在特定领域将各种资讯持续的解读与分享，吸引特定的观看族群追踪，虽然这种自媒体的追踪数与文章分享数量会远低于上述的经营模式，但未来只要有商品合作的机会，转单的效果会是第一种的数倍，甚至数十倍。 两者相比，虽然后者输了面子，但却赢了里子，这也是未来厂商持续合作的评估标准。 自媒体只是资讯串联的中继点，在你平时的贴文与内容产出时，就已经定位了未来的基础。 用反向的经营逻辑去安排内容，以我自己为例，如果书籍的著作与公开文章，目的是取得公开收费讲座，或是线下的实体课程，那自媒体的经营内容就必须建立大量的实体公开纪录照片，以及课程内容带来的成果与效益，与读者互动建立交情，是未来转换的重要依据。 同时也可以邀请产业中的名人，一同分享产业内的讯息与商业变化，这些都是以实体线下为主轴的经营方式，而自媒体的经营反而成为广告流量的来源，稳定获得名单、定期的开立实体讲座与课程分享，就会成为最主要的经营目标。 实体的讲座与课程，通常会比经营线上来的更容易取得企业合作的机会，担任企业顾问是最常见的邀约，若你也喜欢这种不同产业的挑战，那这种模式会很适合你的职涯走向。 但这个商业转换需要评估人的因素，有些人对于舞台并不一定感兴趣，天生就是属于幕后的特质，能在专业领域上发挥，也并不一定能在公开场合论述这些内容，尤其当舞台魅力没有一定的经验累积，效果反而会大打折扣，所以必须将这些因素一并纳入评估。 若以电子商务的经营模式，就回到本书中所提的重点主轴，展示作品和建立公开的平台资讯，将取得信任度为最主要的重心。 作品的呈现上，放在往后想推广的产业与商品市场，不论专业内容或者技术状态，把各个面向的市场分析与评论逐篇介绍，让你的受众对于未来你想推出的商品有基础的市场认知，尔后若有机会推出产品时，自然会收到不错的成果。 对于较低的点赞数与分享数，就以平常心看待即可，这些数字不代表带来的商业价值就会比较低，只有厂商与自己知道，这些数字带来的成效如何。专注于特定领域的内容建立，比为了博得众人眼球来的更有效率。 数位转型后的执行团队要建立完整 无论是哪一种数位转型的目标，如果没办法自己操作，又要短期上可以达到成效，通常会以外包的形式交给外部的专业团队执行。尤其建立一个新的团队本来就不是一件简单的事，再加上又是自己不熟悉的领域，更是需要花时间去摸索。 所以由外部的专业公司建立基础，不仅快速又有效率，也可以明确了解经营团队需要哪些专业的人才。 营运基础完成后，仍必须建立自己的内部团队，如此才能稳定品质与后续的维护经营。长时间的由外部人员经营，时间久了，会变成绩效导向，简单来说，就是只看业绩，不会在意后续衍生的效应和品牌价值等问题，通常最后受影响的也还是自己，所以在外包的同时，也必须同步建立未来接管的人员。 能够延续转型后的经营模式，才会显得有价值，也才有机会创造更多的获利与商机。而无法延续的转型销售，只会成为过渡期的做法，就算具有一定的商业机会，都不值得花太多时间与财务成本。 不要只是为了心安，花了一堆钱去跟风转型，最后反而造成更大的财务压力，要能持续经营，才值得做。 找到转型成功的同业，模拟它的经营模式 如果不知道该如何建立自媒体内容，如何将内容转换成商品模式，可以去搜寻同业中成功的范例，列出明确的经营优势点。 如何达到使用者的认同，如何做到转单的效益，以及做了哪些额外的广宣和曝光模式，再来评估自己目前的经营状态，补足缺少的、凸显现有的优势，去模拟其他成功的自媒体样貌，在初期的建立阶段是最快的成长方式。 在这个过程中，会发现自己的转换内容会与同业有落差，有可能在于专业导向，也有可能是个人的特质不同，这时候调整后的内容就会成为你与其他人不同的市场竞争力，弱点就不一定是缺点，也可能是未来切入市场的机会点。 转型最大的差异在于工具，商业模式与经营观念基本上没有太大的差距，工具上的进阶，本就是商业市场进步的证明，跟上脚步也是经营的必备条件。 但如果市面上找不到相关的产业内容，或许有可能你是第一个，但这个发生的概率偏低，绝大多数都是因为代价、难度太高，达不到应有的效益，所以最后没有人介入。 找不到成功的案例，先评估是自身的问题、还是产业内的共同问题，电子商务只是一个通路工具，不是转型的万灵丹，更不是提高网路广告预算就可以解决的事情，这时候要做的可能就不只是通路转型，而是产业转型。 （网站专文） <本文摘自《没名片，你就是招牌：求职、换工作、转行、接案、创业前，一定要懂的个人品牌经营学》，采实文化提供> ●世界首富不只一家企业 3种模式创造多元收入 ●电子商务创业容易 失败率也高 关键是8个技能 ●该卖什么商品？电商经营必知的通路平台 责任编辑：曾臻

（英文大纪元记者Anna Mason报导／艾琛编译）看起来小狗和松鼠似乎不可能会成为朋友，但拉布拉多猎犬（Labrador retriever）奥利弗（Oliver）和小松鼠海伦（Helen）却彼此相互吸引，每天都会见面问好、一起玩耍，并饶有兴趣地盯着对方看。 住在南佛罗里达州的特里西亚‧罗伯茨（Tricia Roberts）透露说，“我整天都和我的狗在一起，而在某一天的大部分时间里，有一只松鼠来和我们一起玩，成为家庭的一员。” 47岁的罗伯茨在家工作，五年前开始看到松鼠海伦。自2017年搬进这座房子后，她注意到好奇的松鼠们来到窗前向里面张望。特别是其中一只，它的耳朵上有一个小伤口，很容易辨认。 罗伯茨的另一只狗是一只名叫布罗迪（Brodie）的救援犬，当海伦靠近它时，它会吠叫，对海伦并不感兴趣。而海伦似乎并没有被它的吠叫吓到。后来，当奥利弗还是小狗的时候，它对海伦的出现反应非常平静。奥利弗只是看着它，既没有吠叫，似乎也不想追它。 现在，海伦每天至少出现一次，有时一天两至三次。它早上就在那里，然后下午晚些时候还会回来，尤其是每年的这个时候，中午天气很热。 罗伯茨分享说，当她带奥利弗出去散步时，海伦就会跑过来。这只毛茸茸的小动物还会跑到她的腿上吃花生。它和奥利弗之间可爱而不寻常的友谊激发了罗伯茨的创作灵感，撰写了一本关于狗和松鼠的儿童读物。她还写了一首朗朗上口的歌曲《奥利弗和海伦》，并坐在钢琴前边弹边唱。 她自豪地说，“如果有谁能配得上这首歌的话，那一定是奥利弗和海伦。人们似乎很喜欢这首歌。海伦每听到钢琴声就会经常来到窗前。 起初，奥利弗的注意力被其它事情占据，对这只来访的松鼠视而不见。但随着时间的推移，它开始寻找松鼠。它会把自己撑在窗户上，站起来向外张望。 当海伦沿着小路跑过来时，会从一扇窗户跑到另一扇窗户，对屋里发生的一切和坐在木椅上的两岁大的奥利弗着迷。时不时，这只英俊的小狗会背对着活泼的松鼠，但小松鼠海伦和小狗奥利弗会保持亲密的联系。它们不太活跃，只是喜欢坐在那里发呆。 罗伯茨称，她很幸运能拥有这样一只好狗，并喜欢看到它与小松鼠之间的甜蜜互动。它们能培养这种关系让罗伯茨感觉很好。它们不光是隔着窗户互动，也会在户外相遇，做着同样的事情。 罗伯茨透露说，有一次在后院，海伦在一棵树上，奥利弗发现了它。它就走到树下看着海伦。它们越来越近，只是互相看着对方，奥利弗没有去追海伦，海伦也没有逃跑。 罗伯茨、奥利弗和海伦的视频在YouTube上的点击量已超过一百万次。让奥利弗和社交媒体粉丝们高兴的是，有一天，松鼠海伦带着一个新访客出现了，那就是它的松鼠宝宝。 罗伯茨表示，毕竟海伦也是这个家庭的一员。每一个节日，每一个重要场合，它都会出现。真是非常的棒。 （特里西亚‧罗伯茨提供） 责任编辑：韩玉#