生活
作者：Amy M Chambers
（大纪元记者文济民编译）几乎所有我认识的人都希望有好的人际关系，可能是跟配偶或重要的人；也可能是希望与下属、主管或同事打好关系；在家庭方面，我们则希望与父母、小孩或朋友融洽相处。
我最近教课时，经常给客户一些建议，以下是我最常强调的四个观念。
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1.“爱”是行动
我们经常把“爱”看成一个有待寻觅或等待降临的东西。就我所知，那些有大成就的人不是这样看，他们认为爱是一种行动。不要等待别人来爱你，你应该主动去爱人。当你关爱别人时，你就会惊觉自己得到更多爱。爱就像快乐一样，是可以自己创造的。请时常自问：“有爱心的人现在会怎么做？”不管你的答案是什么，去做就对了。
最近，我和我的伙伴大卫还没动工就意见不合。那天一整天，我对他没多大爱心，快到傍晚时，我心想我何不体谅他一下呢。平时大卫会负责采买日常用品，当天早上虽然弄得我不太高兴，我决定开着车子去采买东西。我知道大卫那天事情很多，我若能把当周要用的东西买好，他会轻松许多。当我回到家时，我感觉自己变得很有爱心。
2. 询问对方感受，说出你的感受
意见不合时，我们往往忘了要问问对方的感受，同时也说说自己的感受。“你这样做我觉得很无助、很伤心、很失望、很惊讶”这样说会比说“我不喜欢你这样做”好很多。对大多数人来说，把感受说出来，就像心情的氧气、精神的空气。当你说出自己的感受时，你会有一种受到关爱、受到重视的感觉。聆听别人的感受、说出自己的感受，这样可以提醒彼此是同一条船上的战友，不是敌人。
听完别人的感受，可以用自己的话诠释一遍，或复述对方的话，以确定自己了解对方的意思。你可以说：“听起来你觉得遭到背叛了，对吗？天哪，我真的很抱歉，你一定很难受。”别忘了询问对方的感受，也别忘了说出你的感受。当大家都把感受说出来时，你会觉得很奇妙，那个问题一下子就化解了。
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3. 有错要诚心道歉
人都会犯错。有错就诚心道歉。 首先，道歉要具体，不要只说：“周六晚上的事我很抱歉。”你应该明确的说出哪件事你很抱歉，大声的说出来，承认你的行为造成了什么后果，怎样伤害到对方的感情。
然后表示你一定会改，说说以后你要怎么做，以防问题再次发生。你可以说：“很抱歉我迟到了，害你等了25分钟。我没尊重你的时间，你一定觉得我没把你放在眼里。我非常珍惜我们的关系，这种情形不会再发生了。以后我会预先设定闹钟，也会打开行事历的提醒通知。”
而且，你应该当面或打电话道歉（不要用电子邮件或简讯），这样的道歉才有份量，才显得你很重视彼此关系，是真心道歉。
最后一点，不要找借口或归咎于外在因素。你迟到也许跟天气或交通有关系，但道歉时讲这些只是推卸责任，你要做的是承认错误、负起责任。所以，把重点放在你还可以做些什么，讲其它都是多余的。
4. 尊重人与人的差异
常听到有人说：“她不应该这样做，我绝对不会那样做。”人往往认为自己的做法才是对的，甚至是唯一可行的。请转变一下观念，每个人的信仰、价值观、衡量标准都不同。要知道，每个人的成长过程不同，所学的社交规范也可能不同。
不要去评断那些与你习惯做法不同的人，你应该要有点好奇心，找时间跟对方聊一聊，了解他为什么要那样做，同时也说说你的做法与想法。在同一个团队里，大家应该一起讨论出共同的做法与规范，这才是最好的人际关系。
结语
如果你能实践以上四点，你的人际关系不仅会变好、变稳固，而且冲突发生时也会更快解决。许多人按照这四点去做以后，发现他们的人际关系较能经得起考验，当误会、冲突发生或情况混乱时，都能轻易化解。
原文： How to Improve Your Relationships—Both Personally and Professionally刊登于Entrepreneur（创业家）网站，授权《大纪元时报》转载。
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责任编辑：沈少棋
（大纪元记者郑予慈编译报导）家，是每一个人身心疲惫时的栖息之地。在结束忙碌的一天之后，提供我们一个能放松做自己的环境。相信许多人都曾思考过如何把家打造成心中理想的样子。然而，看着琳琅满目的装修杂志，却又茫然于到底该从何着手？其实，只要掌握简单的7个诀窍，就能轻松打造出专属于“你”的温馨小窝。
1. 创造个人风格的空间
过度讲究风格一致有时会让设计显得呆板且缺乏特色。在一个空间中融入多重风格，马上就能让整个空间活起来，同时提升了个人的风格。当你想跟随流行时，记住一项重点：在室内装修的选择上经典胜过于潮流。潮流可以作为适当的点缀，但别被它完全主宰。
2. 购买能让你心动的物品
追随时尚潮流或折扣价格而购买的物品，有时并不一定是自己真正想要的。要拥有独一无二的家，就不要为了折扣而冲动购物，因为省钱购得的物品未必符合你的品味。更不要盲目追崇时尚，一旦风潮过去之后一切就显得过时了。所以下手前务必再三思虑，只购买真正能让你心动的物品。此外，即使与他人的审美不同，也要对自己所选择的抱有信心，毕竟，只有那些能与你产生共鸣的物件才能历久不衰。
3. 展示你的爱好
试着想像你梦想中的居家日常有哪些？在家时喜欢待在哪些空间？以及希望家能带给你什么感觉？思考这些问题能帮助自己更加了解什么能带给自己欢乐，并反映出个人爱好。比如说烹饪爱好者会更着重于厨房空间，假如他们喜欢收集酌料或香草等瓶瓶罐罐，就会需要特殊设计来展示收藏。规划一个漂亮的空间并不困难，但实用且个人化的设计，能让使用者随心所欲的利用才能称之为好。
4. 妆点艺术收藏
家并非只是一栋由水泥与砖块组成的建筑，而是一个能与所爱的人创造回忆，并感到安心舒适的地方。因此装修时最重要的就是能展现出居住者的特质，而艺术品就是其中一种能够展现这种特质的方式。室内设计师建议可将客厅改造为迷你版的艺术品陈列馆。旅游时不妨到当地画廊或市集采买一些喜欢的物品来装饰你的家，未来看到这些收藏时就会回想起那趟旅程的美好记忆。
5. 营造趣味的氛围
不论租屋或买房，粉刷墙面是最简单能够达到改变房间风格的方法，而且成本低廉。善用油漆遮蔽胶带轻松为墙面增添如条纹等富有趣味的几何图形，或是天花板彩绘都能展现个人创意。另外，将室内灯光重置也能为房间增添质感。生硬的日光灯过于呆板？那就从你想要营造的气氛去着手灯光改造吧！不要因为害怕承担风险，而墨守成规，放手去做，就能产生意想不到的效果。如果犹豫不决，也可以向专业设计师或信任的朋友寻求协助。
6. 增设收纳柜架
想要让家更有自己的味道，可以透过展示品来呈现个人特质与品味。运用简单的架子，摆上个人收藏，就能为任何一个空间创造色彩与特色兼具的完美平台。此外，层架也能使空间的利用最大化。不论是钉在墙面悬空的置物柜或是一个延伸到天花板高度的书柜，就能马上为一个小角落增加更多的储存及展示空间。
7.活用色彩搭配
决定装修风格时，色彩是一个很重要的元素。空间的整体风格与墙面搭配的色调，可以决定整个房间的气氛。不论是大地色、明亮色或者是大胆的色调，选择那些能够与你产生共鸣并且能反映出个人偏好与品味的用色风格，从而营造出让你感到舒适与快乐的氛围。
要拥有一个与众不同的家，其实并不难。只要清楚自己的喜好并善用以上概念，你也能轻松把家设计得更有自己的风格。◇
责任编辑：茉莉
（大纪元记者陈俊村报导）在欧洲旅行，搭乘飞机或火车都非常方便，但有没有其他交通工具可供选择呢？在印度就有一家旅行社安排了长达56天、号称世界上最长的巴士旅程，让游客畅游欧洲22国，最终抵达英国伦敦。
这趟名为“往伦敦的巴士”（Bus to London）的旅程系由印度旅行社“横越大陆的冒险”（Adventures Overland）所筹办。它从8月7日开始，直到10月1日结束，行经长达12,000公里的路程。
“往伦敦的巴士”从土耳其最大城市伊斯坦堡（Istanbul）出发，经由巴尔干半岛、东欧国家、波罗的海诸国到斯堪地那维亚半岛（Scandinavian Peninsula），沿途造访历史遗址，其中包括位于波兰奥斯威辛（Auschwitz）的纳粹集中营。
游客在斯堪地那维亚半岛可以体验北欧的传统、欣赏壮丽的大自然风光和极光等美景，并前往位于挪威的北角（Nordkapp），也就是陆路可及的欧洲大陆最北端。
接着，“往伦敦的巴士”穿越著名的大西洋海滨公路（Atlantic Ocean Road），再经由丹麦、德国、荷兰、比利时和法国等国家前往英国，最终抵达目的地伦敦。游客在这趟旅程中可参访的国家多达22个。
这整个行程耗费24,300美元，包括每天的早餐、30天的午餐和晚餐，以及住宿旅馆（基本上是双床双人房）的费用。
据美国有线电视新闻网（CNN）报导，为了让游客能在冗长的旅程中感到舒适，“往伦敦的巴士”使用具有特色的大型巴士。它可载运多达30人，具有可调整的躺椅、足够的伸腿空间和充电孔，而且允许每个游客携带两个行李箱。
“往伦敦的巴士”系依据“横越大陆的冒险”所安排的年度旅游路线“往伦敦的路程”（Road to London）所策划。这样的路程有一部分是受到跨越欧亚大陆、在上个世纪50和60年代盛行的嬉皮小径（hippie trail）所启发的。
在缅甸、中国和俄罗斯暂不接受国际游客的情况下，“往伦敦的巴士”今年的路线改从土耳其启程。
“横越大陆的冒险”由企业家阿加瓦尔（Tushar Agarwal）和马丹（Sanjay Madan）在2012年所创立。他们规划了不同的印度到伦敦的旅游行程，由游客以自己的车辆组成车队参与。他们在2021年推出了第一个横越大陆的巴士旅程，也就是“往伦敦的巴士”。
阿加瓦尔此前在一份声明中说：“每个国家的每条路线都经过调查，以确保整个行程能无缝接轨。这样，‘往伦敦的巴士’的参与者在上车时能有信心地获悉，他们是安全的。”
阿加瓦尔还说：“在安全的环境中提供利基（niche，指精准定位）和豪华的体验是我们的首要任务。我们负责文件、书面作业、签证和入境许可，以确保参与者能专注于体验这趟旅程。”
依据吉尼斯世界纪录（又称金氏世界纪录），目前世界上最长的巴士行驶路线长达6,200公里，它连接秘鲁首都利马和巴西的里约热内卢（Rio de Janeiro）。
责任编辑：茉莉
（英文大纪元记者Anna Mason报导／艾琛编译）4年前，退休脊椎按摩师琳达‧布里斯科（Linda Brisco）救助了一只小松鼠，当这只小松鼠回来探望时，她每次都会喜出望外。每当这家人坐在休息室里看电视时，这只被他们称为“桃子先生”（Mr. Peaches）的松鼠朋友就会从敞开的滑动门进来和他们一起玩耍。
布里斯科太太告诉《大纪元时报》，“它坐在我们的头上或肩膀上，当我们拥抱它时，它就待在那里。这太神奇了，它绝对是一只非常独特的松鼠。”
如今，布里斯科太太一家与这只可爱的小松鼠建立了特殊的联系，布里斯科太太甚至将这只松鼠的冒险经历写成了一本儿童读物《桃子先生的美好生活》（The Life of Mr. Peaches: Life Is Peachy）。
这只可爱的小伙伴是在2019年以松鼠宝宝的身份出现在他们的生活中的。当这个小家伙出现在他们位于南佛罗里达州珊瑚泉（Coral Springs）市的家的露台上时，这个家庭刚刚失去了一位非常亲近的人，正经历着一段艰难的时期。
布里斯科太太外出后回到家时，她的孩子们已经用衬衫把这只小松鼠抱了起来。虽然它没有受伤，但不知发生了何事，使它与母亲分离了，也许是它不小心从窝里掉了出来，或者是它的妈妈不在世了。
由于小松鼠的眼睛是睁开的，布里斯科太太估计它大约4周大。她用滴管给它喂水，并喂它鳄梨、解冻的冷冻蔬菜、带壳的杏仁和桃子。它会用小手抓着桃子咬。这就是它名字的由来。小松鼠能够感觉到这家人正在帮助它。
布里斯科太太分享道，“之后，小松鼠就会在他们的怀里睡着，蜷缩著身体，用尾巴遮住身体，从那以后就再也没有咬过人。时间久了，你可以知道它什么时候感到安全。因为我们发现它的时候它还很小，所以它和我们很亲近，它非常可爱。”
晚上，这只小松鼠会躺在他们佛罗里达家中的一个底层抽屉的毛巾上，以免遭到捕食者的袭击。白天，他会在有纱窗的门廊里跑来跑去，和布里斯科太太及她的孩子们一起玩耍，吃零食。
小松鼠长大一些后，布里斯科太太意识到，它和所有松鼠一样，都想待在高处。布里斯科太太的父亲为小松鼠建造了一个特别的塔楼，挂在天花板上，这成了小家伙最喜欢的地方。有一天，聪明的小松鼠收集了一些棕榈树片，在塔楼里给自己做了一个圆形的房子。
布里斯科太太解释说，“松鼠是建筑师，在野外就会为自己搭窝。它们非常爱干净。雌松鼠在窝中产下松鼠宝宝后，会把松鼠宝宝从窝中提出来，刺激松鼠宝宝排尿，这样就不会弄脏窝穴。还有一点，小松鼠闻起来很香，像檀香木的味道。你以为啮齿动物会很脏，对吧？但它一点也不脏。”
桃子先生不仅非常整洁，还是一个非常聪明、顽皮的小家伙。
布里斯科太太透露说，“它非常喜欢别人给它的胳膊挠痒。它会把胳膊抬起来，好像在说：‘对了，就是那个地方痒，就是那个地方。’”
有人给桃子先生捐赠了一个为猫设计的铺着地毯的游戏塔，它会很高兴地躺在里面，张开双臂，放松自己。但当另一只松鼠试图钻进它的窝穴时，它可就不乐意了。它会发出各种声音，把其它松鼠赶走。好像在说，“这是我的家。他们是我的主人。别过来！”
有一天，布里斯科太太正在开远程电话会议（Zoom meeting），小松鼠爬到了她的肩膀上，对方建议她把桃子先生的视频放到社交媒体上。布里斯科太太照着做了，结果该视频在网上疯传；几周内浏览量就达到了约270万次。
大约八个月后，桃子先生在纱门上咬了一个洞，然后离开了。布里斯科太太非常伤心，一直在寻找它，直到几天后，当呼唤它的名字时，小松鼠跑了进来。从那以后，每当布里斯科太太到后院叫它的名字时，桃子先生就会“唧唧”叫着出现她的面前，这让来访的朋友们非常开心。
随着年龄的增长，这只驯服的小松鼠在野外的时间比在家的时间多。不过，每当它出现的时候，这家人都会继续在他们的Instagram页面@the_life_of_mr._peaches上分享它的趣事。网友们都很喜欢它。
布里斯科太太喜欢动物，她也帮助过其它走失的松鼠宝宝。她认为桃子先生是一只非常幸运的松鼠，因为它选择了她的家庭，避免遭遇任何不测。桃子先生和布里斯科太太的家人在一起，对布里斯科太太自己的情绪健康也非常有益，帮助她度过了困难时期。
她感慨道，“我就坐在佛罗里达的家里和它一起玩。大自然的淳朴、一只小野生动物以及它们与你的亲密关系，让你忘记了所有的烦恼。它成了这个家庭的一员。我发现，如果我今天心情不好，没有什么比和小松鼠一起玩耍更惬意的了。”
责任编辑：高静
（大纪元记者陈俊村报导）人们在职场工作，无论是在私人公司或公家机关，通常都要遵守服装规定（dress code），不符合此规定的员工甚至会被禁止进入工作地点。那么，为什么服装规定如此重要，人们应该重视呢？有专家解析了其背后隐藏的意义。
美国参议院最近因为议员应该穿什么服装到议会问政而有所争议。多数党领袖舒默（Chuck Schumer）在9月20日下令废除穿正式服装的规定，但遭到强烈反对。
外界普遍认为，舒默此举是替经常穿着休闲上衣和短裤到国会的参议员费特曼（John Fetterman）护航。
在历经一阵哗然后，参议院在9月27日一致通过将穿着正式服装纳入参议院的决议。
此决议要求进入参议院必须穿着正式商务服装（business attire），男士的服装应包括西装外套、领带和长裤，但该决议并未明确列出女性的服装规范。
为什么参议院如此重视服装规定？在其他工作场所，如何穿着也很重要吗？
穿着会影响人们对他人的观感
据《赫芬顿邮报》报导，美国精神病学家康塔可特（Laila F. M. Contractor）表示，人们如何穿着会对其社交和文化上的联想造成强烈冲击，因为衣服是很直接的媒介。
事实上，人们在几秒之内就会依据别人的外观来决定，他们应该获得何种程度的尊重。
换句话说，别人如何穿着会同时提供一系列的视觉线索，使我们的内心深处出现大量的暗示，有些我们知道，其余的我们不知道。
拥有超过20年经验的人力招募主管和职涯教练杨特（Jocelyn Marie Yant）说，办公室的服装规定是为了代表公司的品牌并反映公司的价值，它们是当权者制定和要求执行的。
当权力结构没有受到挑战，而且每天无异议地存在时，它们经常最容易复制。如果你因为你必须依据某种方式穿衣服而这么做，你真的没有多少空间或机会思考这些服装规定的重要性。
杨特说，人们会同化这些权力结构并将其深藏心底，它们能引导我们如何看待别人和自己的真实表现。
康塔可特指出，在2015年发表的一项研究中，参与者被要求穿着正式商务服装或休闲服装来参加认知能力测试。穿着正式服装的参与者说，他们感觉比较有权力，而且抽象思考能力大幅增加。
在2012年发表的一项研究表明，衣服的象征性意义和实际的穿着体验都能引导穿衣者的自我知觉。
举例来说，穿着实验室白大褂的参与者称，当他们把实验室白大褂与医生联想在一起，而不是油漆工人时，他们会比较注意细节。这是因为实验室白大褂被当成医生制服的象征性意义赋予了它权力。
康塔可特还引用了一件轶事作为例子。她说，当她在医院实习时，她有个黑人同学。无论在夜间或白天值班，这个同学总是穿西装。他也因此经常被病患误认为教授。
康塔可特说，她后来才知道这个同学为什么执意穿西装。原来，他以前（没穿西装）到医院时经常被警卫拦下来，警卫会问他要去哪里。不认识他的其他人都不认为他是医生。警察也经常问他，为什么他买得起这样的车子。对他而言，穿西装不只是为了获得尊重，也是为了生存。
杨特说，只要服装规定有替特定团体制定规范的功能，它们就不一定要非常正式。在行销和设计领域，创造力的价值、经由衣服和外表展现的不落俗套和自我表达，能引导人们的穿着风格和有关办公室穿着的规范。
以美国参议院的案例而言，将服装规定正式化的决议显然代表参议院希望仿效的社会阶级和地位。
责任编辑：茉莉
（英文大纪元Epoch Inspired Staff报导／张玉编译）一位来自苏格兰的导游分享了他在非洲与一头好奇大象和平互动的视频，这头大象做出了一个出乎意料的举动，他的视频记录了这个难忘时刻。
38岁的安德鲁‧麦克唐纳（Andrew Macdonald）是一位野生动物摄影师和导游，他在2021年带领一个野生动物观光团（safari group）参观赞比亚（Zambia）的赞比西河下游国家公园（Lower Zambezi National Park）时，遇到了这头雌性非洲象（African elephant）。
麦克唐纳告诉《大纪元时报》，当时他们正在观看象群从河边返回山上过夜的过程，其中一头母象却突然向他们的车辆逼近。
麦克唐纳来自苏格兰，从小是看着英国广播公司（BBC）的大卫‧艾登堡（David Attenborough）节目长大的。这档节目激发出他成为野生动物摄影师的热情，麦克唐纳后来来到了南非开普敦（Cape Town）。
2015年麦克唐纳开始接受野生动物观光导览（safari guide）培训，但摄影很快就成了他生活的中心并成为他的主要职业，他在南非开普敦建立了自己的基地，从那里他可以前往非洲各地拍摄动物。遇到这样的象群对他来说是很平常的事。
2021年，麦克唐纳在“时间与潮汐”（Time and Tide）公司担任导游，当时这个特殊的象群经常出现在尚比亚的赞比西河（Zambezi River）以北的赞比西河下游国家公园内。
麦克唐纳说，像这样的象群晚上会到赞比西河去喝水。那天，旅行团开车前往象群经常出没的地方，那里可以看到从河里返回山上过夜的象群，导游们经常带旅游者去那里观看象群。
游客车停在离象群行走的路径大约300英尺（100公尺）外，观看象群缓慢的游行队伍。导游满心期待它们会很快就会走过去，但这次却有别于往常，尤其象群中一头雌性大象表现得更突出。
“我与野生动物有过多次近距离接触”，麦克唐纳说，“日常生活中，狮子、鬣狗、大象等动物从车旁走过是很常见的。”
“对于不常接触野生动物的人来说，这听起来很奇怪，但很快就会变得习惯起来。”
麦克唐纳说：“常参加野生动物观光的人们都认为，野生动物们眼中看到的往往是一个固体形状，不总能看清是一个个体的人。”就像那天晚上一样，这群人在一辆车里，那就更是如此。
当群象走入了人们的视线时，停了下来。然后从大象、幼象和小象组成的象群中，一头母象走了出来，径直向他们走过来，这头母象或许是好奇这些奇怪的形状是什么。
尽管母象没有发出明显的攻击性声音——没有明显的吼叫或粗重的呼吸声——但这还是让人感到紧张和不安。
然而，母象依然慢慢地、毫不留情地越走越近了。
当这种大体型的哺乳动物靠近时，随着舒适距离区的缩小，它似乎显得更大了。当母象巨大的头悬在大家的上方时，天空变得暗淡下来。此时可以清楚地看到湿润的分泌物顺着母象的太阳穴流下来。
麦克唐纳说，这些分泌物来自母象的颞腺，是一种自然产生的物质。
它已靠得太近了。但麦克唐纳知道不必害怕它，麦克唐纳慢慢地向它举起了自己的一只手。
这是麦克唐纳多年来担任野生动物导游时学到的，因为大象并不总是能发现车内的人类，这个动作会让母象看到他。
通常情况下，大多数大象看到这个讯号后都会摇摇头然后走开。
母象显然是看到了讯号，但它的反应却令人难以置信。
只见它突然将前腿弯曲，接着两只巨大的膝盖跪在地面，然后将两只强有力的獠牙插入坚硬的土地，并借助自己巨大身体的重量把獠牙深深地压进坚实的土地里。
看上去，它像是鞠了一个躬。
麦克唐纳说，“这是一种非常罕见的行为，我之前从未看到过这样的举动。”并补充说，大象的肢体语言非常诚实，有很多寓意。
这种行为被认为是一种宣誓统治权的行为。但这头好奇心很强的母象似乎只是好奇。随后它站了起来，象群开始继续行进。
麦克唐纳对《大纪元时报》说：“根据我的研究，大象这种行为是它们发出的警告信号之一。”“与其说这是一种攻击性的表现，不如说是通过将象牙插进坚硬的土地这种和平行为来展示它的力量。”
麦克唐纳将他视频捕捉到的这个片段发布到社交媒体上，他说，视频得到了很多积极的反馈。但也有人认为，视频里的这头大象似乎是被人类驯服了，并让他“放过这些可怜的动物们”。
影片片段显示，在赞比亚，导游安德鲁‧麦克唐纳（Andrew Macdonald）驱赶一头距离光团太近的母像。（安德鲁‧麦克唐纳提供）
麦克唐纳说，野生动物观光业界（safari industry）的人都知道非洲到底有多狂野，并且“知道这些评论是多么不靠谱”。野生动物观光社群的人们认为，这段视频“非常有趣”。
麦克唐纳最后说，这“非常特别”，“我以前从未见过。目睹丛林中发生的新鲜事的感觉总是很棒的。”◇
责任编辑：韩玉
（大纪元记者曾晏均报导）人的一生中睡觉的时间占了三分之一，由此可见，好的睡眠对一个人的健康是多么重要。所以，对于卧室中用品的挑选万不可马虎，因为卧室床品的颜色也关乎着居家风水。
如果说，家是阻绝社会纷扰的避风港，那么，睡觉的房间就是心灵的休息站。以色彩心理学的观点来看，卧室用品的颜色与人的情绪对应息息相关，丰富的色彩或可成为心理疗愈的工具，所以，选择最喜爱的颜色，会感到轻松自在，更能安心入睡。
当你感到情绪紧绷或不安时，选择绿色的床品有助于安神、抒压，缓解紧张情绪，放松情绪才能睡个好觉，储备明天的战斗力。
蓝色的床品会令人心情平静，特别适合容易焦虑、浮躁的人使用。
浅橘黄色带给人明亮、温暖、充满希望的感受，使人心情变得愉快，有助舒适睡眠。值得注意的是，躁郁症的人要尽量避开金黄色的床品，易造成情绪不稳定。
卧室床品最忌讳使用强烈的大红大紫色彩，尤其是床单的颜色。虽然鲜艳浓烈的红色看起来喜气，但是正红色或鲜紫色容易刺激神经，让人情绪激动、兴奋，导致难以入睡，甚至失眠，如果长久下来，脾气容易变得暴躁，更加影响睡眠品质。
不仅大红鲜紫色是禁忌，居家床被子也忌讳用白色，尤其是床单、被套、枕套，往往被视为不吉利的象征。这些白色床品除了在饭店用以外，居家卧室禁止“盖白被子”，老一辈人认为这是在触霉头，要尽量避免。
此外，黑色的床单令人感到沉闷、抑郁，也不适合用在卧房，这是卧房风水的大忌，容易让人产生紧张、压抑情绪，造成沟通障碍而吵架，影响睡眠。
总而言之，在卧室床的颜色风水中，深色的床品比淡色的好，但是要避开上述的几种颜色。如果喜欢浅色系，可以挑选图案明了、柔和的床品，但是印有抽象图案、三角图或尖锐图案的床单，以及跟火象有关的图案，给人一种很压抑的感觉，容易干扰睡眠，较不适合用在休息的卧室中。@*◇
责任编辑：茉莉
作者：DAVE SPOONER
（大纪元记者文济民编译）投资房地产最需要注意什么事？买房子的时候有一些重要因素要考量，有些人可能不太清楚。
了解这些因素你才能判断一些问题，比如买房子来出租划算吗？或者这笔投资会不会赚钱？
以下是影响房产价值的6大因素，以及买房子出租时该知道的事。
1. 地点
如果你对房地产这一行很熟，可能听过这句口头禅：“地点、地点、地点”。事实表明，一个房产能否用来出租赚钱，地点绝对是最重要的因素。
租客挑选房子地点时，除了考虑城市，也会考虑是否有以下环境：
• 好的学区
• 绿化的环境
• 邻近大众运输的地方
• 有杂货店和零售店的地方
• 有餐馆和卖食物的地方
这些都是决定整体房产价值的重要条件。好的社区应该要适合步行、有便民的设施，以及让人感到温馨与安全。当然，有三个小孩的租客与一对退休夫妇讲究的重点可能不同。所以在寻找地点时，你就最要从各种条件中去权衡，寻求最佳平衡点，找到往后可以保值的地点。
2. 投资目的
每个投资客买房出租，有不同的目的与盘算，有以下几种可能：
• 自住兼出租：自己住一个房间，把其它房间出租。
• 长期持有：买下来当作长期资产。
• 旧屋翻新：把房子买来整修之后再脱售获利。
• BRRRR策略：买低于市价的旧房子（Buy），加以修缮（Rehab），然后出租（Rent），抵押、重新贷款（Refinance）套现，再寻找下一个目标重复上述流程（Repeat）。
并非每一种投资计划都适合所有市场，例如，BRRRR策略只适用于有大量低于市价房屋的地方。你的投资计划必须符合你选择的市场，这一点很关键。
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3. 现金流
想买房出租的投资人，最先要考虑的就是能否有正的现金流。你的租金收入必须足以抵掉每月的抵押贷款、修缮费、保险费等开支。
购屋之前，要计算一下投资报酬率：用你每年的租金收入除以购屋成本。10%或10%以上的投资报酬率就算不错了，这表示你的现金流不仅可以打平，还有利润。
4. 增值空间
增值的涵义很广，包含几个因素。一般说的增值是指房产价值会随时间增加，你持有房屋越久，房产价值自然越高；但你也可以砸一笔钱整修房屋（例如增加一间浴室、翻新厨房、换新屋顶等等），“强迫”房屋升值。
房屋增值得够多，不仅拉高净值，以后出售利润较高，也会改善你的现金流。房屋价值越高，租金就可以收越多，这样你就有更多资金可以运用，去做一些短期投资。
5. 卧房与浴室
以同一个市场来看 ，宜居空间大的房子总比宜居空间小的房子价值高。宜居空间是指日常生活中适合人待的空间、有暖气且通风良好的空间，举个例子，壁橱就不是宜居空间，而有适当配备的地下室就是宜居空间。
以下空间越大越多，房屋就越值钱：
• 卧房
• 浴室
• 厨房
• 停车位或车库
• 院子
6. 屋龄与屋况
很多人买房子都想要找最新、最现代化的房屋，省得要经常维修。因此屋龄和屋况就成了房产价值与房市交易的重要因素。
租客和购屋者想要的是：
• 最新式的建筑设计（除非房屋具有历史价值）
•...
作者： 葛捷思（陈昭文）
无论是经营自己或经营销售，这几年出现一种特殊的经营心态，“只要把商品放到网路上就一定会卖，只要把线下的东西，拿到线上操作就一定会爆红”。我们很常看到一堆贩售平台、教你如何赚钱的广告，好像经营电子商务没有门槛，只要丢钱进来，就等着财富自由。
但做销售哪有这种便宜事，只靠广告预算或放到网路上，就可以改变原本的经营劣势，如果真的有，那大多数都是属于诈骗式的浮夸话术。
通路的改变只是贩售的管道改变，意味着也必须提升销售的技巧与工具的技术，而且并不会因为换个地方卖就会产生不同的结果，这不仅不会改善原本的状态，反而会因为技术的门槛，让整个执行难度变得更高而已。
一大堆的线上系统广告，说着“开启电商就能创造销售，商业转型没有门槛”，但真的，没有门槛吗？ 或许，只有花钱的时候是。
数位转型不是每个产业都能做到，也不是每个转型的都能成功，失败的更是多到数不完，只是没有列出来给你看，让你以为只要上线了，就能创造奇迹。尤其电子商务与自媒体形影不离，要做好电子商务，自媒体是经营的关键。
做电子商务前，先评估你的转型目的，以及后续接手的经营团队能力，若没有团队持续运作，就只是浪费时间、浪费成本，买你一个现在的心安而已。
自媒体平台，是资讯串联的中继点； 先设定目的，再决定串联的形式与内容。
以目前的自媒体经营定位大致上分为两种，其一是非常注重贴文的点赞数和分享数的经营者，这个观念原则上没有错，自媒体与线上平台本身就需要观看者才能持续下去，流量本来就是做销售、做商业转换的基础，但很多观看者大多数都是来凑热闹的居多，当未来取得商业合作的机会时，就会发现转换率的效果会有相当大的落差。
成为粉丝，不见得就是你的潜在消费者，因为当初的经营目标就是以博眼球为主，内容并没有延续相关的产业知识与商业价值，自然会产生这样的结果。
另一种经营模式，是运用自身的专业背景，在特定领域将各种资讯持续的解读与分享，吸引特定的观看族群追踪，虽然这种自媒体的追踪数与文章分享数量会远低于上述的经营模式，但未来只要有商品合作的机会，转单的效果会是第一种的数倍，甚至数十倍。
两者相比，虽然后者输了面子，但却赢了里子，这也是未来厂商持续合作的评估标准。
自媒体只是资讯串联的中继点，在你平时的贴文与内容产出时，就已经定位了未来的基础。
用反向的经营逻辑去安排内容，以我自己为例，如果书籍的著作与公开文章，目的是取得公开收费讲座，或是线下的实体课程，那自媒体的经营内容就必须建立大量的实体公开纪录照片，以及课程内容带来的成果与效益，与读者互动建立交情，是未来转换的重要依据。
同时也可以邀请产业中的名人，一同分享产业内的讯息与商业变化，这些都是以实体线下为主轴的经营方式，而自媒体的经营反而成为广告流量的来源，稳定获得名单、定期的开立实体讲座与课程分享，就会成为最主要的经营目标。
实体的讲座与课程，通常会比经营线上来的更容易取得企业合作的机会，担任企业顾问是最常见的邀约，若你也喜欢这种不同产业的挑战，那这种模式会很适合你的职涯走向。
但这个商业转换需要评估人的因素，有些人对于舞台并不一定感兴趣，天生就是属于幕后的特质，能在专业领域上发挥，也并不一定能在公开场合论述这些内容，尤其当舞台魅力没有一定的经验累积，效果反而会大打折扣，所以必须将这些因素一并纳入评估。
若以电子商务的经营模式，就回到本书中所提的重点主轴，展示作品和建立公开的平台资讯，将取得信任度为最主要的重心。
作品的呈现上，放在往后想推广的产业与商品市场，不论专业内容或者技术状态，把各个面向的市场分析与评论逐篇介绍，让你的受众对于未来你想推出的商品有基础的市场认知，尔后若有机会推出产品时，自然会收到不错的成果。
对于较低的点赞数与分享数，就以平常心看待即可，这些数字不代表带来的商业价值就会比较低，只有厂商与自己知道，这些数字带来的成效如何。专注于特定领域的内容建立，比为了博得众人眼球来的更有效率。
数位转型后的执行团队要建立完整
无论是哪一种数位转型的目标，如果没办法自己操作，又要短期上可以达到成效，通常会以外包的形式交给外部的专业团队执行。尤其建立一个新的团队本来就不是一件简单的事，再加上又是自己不熟悉的领域，更是需要花时间去摸索。
所以由外部的专业公司建立基础，不仅快速又有效率，也可以明确了解经营团队需要哪些专业的人才。
营运基础完成后，仍必须建立自己的内部团队，如此才能稳定品质与后续的维护经营。长时间的由外部人员经营，时间久了，会变成绩效导向，简单来说，就是只看业绩，不会在意后续衍生的效应和品牌价值等问题，通常最后受影响的也还是自己，所以在外包的同时，也必须同步建立未来接管的人员。
能够延续转型后的经营模式，才会显得有价值，也才有机会创造更多的获利与商机。而无法延续的转型销售，只会成为过渡期的做法，就算具有一定的商业机会，都不值得花太多时间与财务成本。
不要只是为了心安，花了一堆钱去跟风转型，最后反而造成更大的财务压力，要能持续经营，才值得做。
找到转型成功的同业，模拟它的经营模式
如果不知道该如何建立自媒体内容，如何将内容转换成商品模式，可以去搜寻同业中成功的范例，列出明确的经营优势点。
如何达到使用者的认同，如何做到转单的效益，以及做了哪些额外的广宣和曝光模式，再来评估自己目前的经营状态，补足缺少的、凸显现有的优势，去模拟其他成功的自媒体样貌，在初期的建立阶段是最快的成长方式。
在这个过程中，会发现自己的转换内容会与同业有落差，有可能在于专业导向，也有可能是个人的特质不同，这时候调整后的内容就会成为你与其他人不同的市场竞争力，弱点就不一定是缺点，也可能是未来切入市场的机会点。
转型最大的差异在于工具，商业模式与经营观念基本上没有太大的差距，工具上的进阶，本就是商业市场进步的证明，跟上脚步也是经营的必备条件。
但如果市面上找不到相关的产业内容，或许有可能你是第一个，但这个发生的概率偏低，绝大多数都是因为代价、难度太高，达不到应有的效益，所以最后没有人介入。
找不到成功的案例，先评估是自身的问题、还是产业内的共同问题，电子商务只是一个通路工具，不是转型的万灵丹，更不是提高网路广告预算就可以解决的事情，这时候要做的可能就不只是通路转型，而是产业转型。
（网站专文）
<本文摘自《没名片，你就是招牌：求职、换工作、转行、接案、创业前，一定要懂的个人品牌经营学》，采实文化提供>
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责任编辑：曾臻
（英文大纪元记者Anna Mason报导／艾琛编译）看起来小狗和松鼠似乎不可能会成为朋友，但拉布拉多猎犬（Labrador retriever）奥利弗（Oliver）和小松鼠海伦（Helen）却彼此相互吸引，每天都会见面问好、一起玩耍，并饶有兴趣地盯着对方看。
住在南佛罗里达州的特里西亚‧罗伯茨（Tricia Roberts）透露说，“我整天都和我的狗在一起，而在某一天的大部分时间里，有一只松鼠来和我们一起玩，成为家庭的一员。”
47岁的罗伯茨在家工作，五年前开始看到松鼠海伦。自2017年搬进这座房子后，她注意到好奇的松鼠们来到窗前向里面张望。特别是其中一只，它的耳朵上有一个小伤口，很容易辨认。
罗伯茨的另一只狗是一只名叫布罗迪（Brodie）的救援犬，当海伦靠近它时，它会吠叫，对海伦并不感兴趣。而海伦似乎并没有被它的吠叫吓到。后来，当奥利弗还是小狗的时候，它对海伦的出现反应非常平静。奥利弗只是看着它，既没有吠叫，似乎也不想追它。
现在，海伦每天至少出现一次，有时一天两至三次。它早上就在那里，然后下午晚些时候还会回来，尤其是每年的这个时候，中午天气很热。
罗伯茨分享说，当她带奥利弗出去散步时，海伦就会跑过来。这只毛茸茸的小动物还会跑到她的腿上吃花生。它和奥利弗之间可爱而不寻常的友谊激发了罗伯茨的创作灵感，撰写了一本关于狗和松鼠的儿童读物。她还写了一首朗朗上口的歌曲《奥利弗和海伦》，并坐在钢琴前边弹边唱。
她自豪地说，“如果有谁能配得上这首歌的话，那一定是奥利弗和海伦。人们似乎很喜欢这首歌。海伦每听到钢琴声就会经常来到窗前。
起初，奥利弗的注意力被其它事情占据，对这只来访的松鼠视而不见。但随着时间的推移，它开始寻找松鼠。它会把自己撑在窗户上，站起来向外张望。
当海伦沿着小路跑过来时，会从一扇窗户跑到另一扇窗户，对屋里发生的一切和坐在木椅上的两岁大的奥利弗着迷。时不时，这只英俊的小狗会背对着活泼的松鼠，但小松鼠海伦和小狗奥利弗会保持亲密的联系。它们不太活跃，只是喜欢坐在那里发呆。
罗伯茨称，她很幸运能拥有这样一只好狗，并喜欢看到它与小松鼠之间的甜蜜互动。它们能培养这种关系让罗伯茨感觉很好。它们不光是隔着窗户互动，也会在户外相遇，做着同样的事情。
罗伯茨透露说，有一次在后院，海伦在一棵树上，奥利弗发现了它。它就走到树下看着海伦。它们越来越近，只是互相看着对方，奥利弗没有去追海伦，海伦也没有逃跑。
罗伯茨、奥利弗和海伦的视频在YouTube上的点击量已超过一百万次。让奥利弗和社交媒体粉丝们高兴的是，有一天，松鼠海伦带着一个新访客出现了，那就是它的松鼠宝宝。
罗伯茨表示，毕竟海伦也是这个家庭的一员。每一个节日，每一个重要场合，它都会出现。真是非常的棒。
（特里西亚‧罗伯茨提供）
责任编辑：韩玉#
（大纪元记者陈俊村报导）有人采用运动的方式来控制体重，也有人寻求断食方法来减肥。近几年来，在一些名人的推广之下，一天一餐的断食法成了最新的趋势之一。那么，这种减肥方法健康吗？专家有何看法？
英国诺丁汉大学（University of Nottingham）营养学讲师艾弗瑞（Amanda Avery）在在The Conversation网站撰文说，推崇一天一餐（one meal a day，OMAD）断食法的名人包括英国酷玩乐团（Coldplay）的主唱马汀（Chris Martin）。很多支持者声称，这种断食法有助于控管体重和维持身材。
OMAD是间歇性断食（intermittent fasting）和限时饮食（time-restricted eating）等断食法的极端版本，它要求一天内只能吃一顿大餐，而且要在一个小时内吃完，其余时间不能吃东西，只能喝水等饮料。
有关OMAD的研究很有限
艾弗瑞表示，有关断食法的研究还不是很多。目前能证明OMAD有效的研究很有限，大多数有关OMAD的研究是针对动物进行的。
先前有研究发现，限时饮食（在特定时间内用餐）有助于人们控制体重，也有降低血压的益处。
另有研究显示，很多其他种类的断食法（包括间歇性断食和隔日断食）可以改善新陈代谢的多个层面，包括改善血糖和胆固醇水平、减少发炎、帮助人们管制食欲等。这有助于降低罹患肥胖症、第2型糖尿病和心血管疾病的风险。
截至目前为止，只有一项OMAD研究是针对人体进行的。在这项研究中，11名参与者每天都摄取相同的卡路里。他们分两阶段采行不同的进食方法。
一开始，他们每天只吃一餐，持续11天。接着，他们恢复每天三餐，同样持续11天，而且每天摄取的卡路里不变。
结果发现，当参与者每天只吃一餐时，他们的体重和脂肪量（fat mass）有显着减少，但他们的瘦肉量（lean mass）和骨密度（bone density）也跟着减少。
艾弗瑞说，如果这种断食法持续比较久的时间，这可能会导致肌肉功能衰退，发生骨折的风险也会比较高。
而在动物身上所进行的研究则呈现不同的结果。有研究表明，相较于一日多餐的老鼠，每天只吃一餐的老鼠，体重反而增加得比较多。
尽管这些结果意味着，OMAD对于人体健康的某些方面可能有好处，但仍有很多未知数值得探讨，有待研究人员在将来以更多的参与者和不同的族群进行更进一步的研究。
OMAD的其他缺点
艾弗瑞指出，如果采行OMAD，每天要符合营养的需求可能会很难，尤其是在能量、蛋白质、纤维、主要的维他命和矿物质等方面的需求。
这些重要的营养素摄取不足会造成肌肉量（muscle mass）的流失，增加便秘和肠道健康不佳的风险。
这种饮食法不推荐给儿童、孕妇、预期怀孕或正在哺乳的女性，也不适合有进食障碍（eating disorder）的人采用。
值得注意的是，尽管这种饮食法对一些名人可能有效，但他们能寻求营养师的协助，食用高品质的食物，并在有需要时摄取补给品，这可能是一般民众无法做到的，他们可能没有这样的条件。
艾弗瑞最后说：“对我们大多数人来说，这种饮食法可能无法维持，就长期而言可能有害。”◇
责任编辑：茉莉
（大纪元记者陈俊村报导）有些养狗人士可能会与爱犬睡在同一张床上，尤其是在天气比较寒冷时。但有医生警告说，千万别这么做，因为这会对人体健康构成威胁。
据英国RSVP Live网站报导，最近发表的一项研究发现，有超过一半（58%）的宠物睡在主人的床上，其中30%的宠物睡在主人的棉被下方。
更惊人的是，86%的小狗和32%的小猫对肠杆菌科（Enterobacteriaceae）的检测呈现阳性。肠杆菌科细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌和志贺氏杆菌，它们是人类罹患胃肠炎的常见病因。
不光是脱落的毛发，动物的皮屑也会带来健康上的隐忧。这些微小的皮肤碎屑可能经由空气被吸入人体内，使呼吸系统出现问题。
英国线上诊所“狐狸医生线上药房”（Dr Fox Online Pharmacy）的医生李（Deborah Lee）解释说，宠物皮屑是儿童和成年人过敏的常见原因。接触皮屑可能导致过敏性鼻炎、皮炎、麻疹和气喘等症状。
她说：“当你把动物皮屑微粒吸进你的肺部里面，你身体的免疫系统会把小狗或小猫抗原当成会对你的健康构成威胁的外来物质。”
她说：“结果，你的身体会出现发炎反应，释放被称为免疫球蛋白E的抗体。肥大细胞（mast cell）也会释放组织胺，使平滑的肌肉收缩，进而导致气道压缩，这意味着你无法吸进很多空气到肺部里。”
她还说：“组织胺也会使支气管分泌物和肿胀增加。这就是为什么宠物引发的气喘会带给你所有令人不悦的气喘症状——咳嗽、喘息、胸闷和呼吸急促。”
预防人畜共通传染病
澳洲斯威本理工大学（Swinburne University of Technology）的微生物学教授帕隆博（Enzo Palombo）与环境健康学讲师麦克莱恩（Sarah McLean）在The Conversation网站撰文说，尽管饲养宠物能增进心理和生理健康，但宠物有时候会把疾病传染给人们。
对大多数人而言，这种风险并不高。但对于孕妇或免疫系统不佳的人而言，从动物身上感染疾病的风险就比较高。因此，了解这些风险并采取必要的预防措施是非常重要的。
这两位专家写道，从动物身上传给人类的传染病称为人畜共通传染病。可以传染给人类的动物病原体已知有超过70种。
有时候，拥有人畜共通传染病病原体的宠物看起来可能像生病的样子。但它们经常没有明显的症状，使你更容易感染，因为你不会怀疑你的宠物携带病菌。
人畜共通传染病可以经由接触口水、体液和粪便等方式直接从宠物传染给人，或经由接触受污染的床单、土壤、食物或水等方式间接传染给人。
就宠物的种类而言，小狗和小猫最常把疾病传染给人类，但小鸟、乌龟、甚至鱼类也可能是人畜共通传染病的传染途径。
这两位专家指出，饲主与宠物亲密接触等行为，例如与它们同床而睡，会增加感染人畜共通传染病的风险。
荷兰的一项研究发现，有一半饲主允许宠物舔他们的脸，18%人与小狗同床而睡，45%的人允许小猫跳进厨房的水槽里。
亲吻宠物偶尔也会造成饲主感染人畜共通传染病。曾有一名日本女子因为经常亲吻小狗的脸部而感染多杀性巴斯德杆菌（Pasteurella multocida），最终罹患脑膜炎。这种细菌经常出现在小狗和小猫的口腔中。
年幼的儿童也比较可能出现会增加染病概率的行为，例如在碰触宠物之后把手放进嘴巴里。他们比较不可能在碰触宠物之后适当地洗手。
尽管任何人在经由宠物感染人畜共通传染病病原体的人都可能生病，但儿童、年长者、孕妇和免疫功能不全者更可能生重病。
帕隆博和麦克莱恩最后说，对于患病风险比较高的人来说，采取预防措施来减少他们接触人畜共通传染病病原体的机会尤其重要。如果你考虑饲养宠物，你可以询问兽医，看看哪一种宠物最适合你的生活环境。◇
责任编辑：茉莉
（英文大纪元记者Anna Mason报导／艾琛编译）虎猫（ocelot，又名美洲豹猫，Leopardus pardalis）的皮毛呈现金黄色，且花纹细致，是世界上最令人惊叹的皮毛之一，让人一见倾心。虎猫的皮毛之美不言而喻，而且每只猫的花纹都是独一无二的。
虎猫的毛短而光滑，身上有黑色和深褐色斑点组成的复杂花纹，这些斑点被称为玫瑰花缨（rosette），中心是深褐色的。它的脸颊上各有两条印第安土着风格的条纹，尾巴周围有深色的环。长条纹从两只眼睛的顶部延伸到头顶。
这种野生猫科动物的自然栖息地从德克萨斯州南部一直延伸到阿根廷北部，它的名字来自阿兹特克（Aztec）语“tlalocelot”，意为“田野老虎”（field tiger）。在国际自然保护联盟（International Union for Conservation of Nature）的《濒危物种红色名录》（Red List of Threatened Species）中被列为猫科动物“无危物种”（least concern）。但在其种群分布的美国地区，由于栖息地遭到破坏，该物种自1982年起就被列为濒危物种。
虎猫虽然受到狩猎和栖息地丧失等因素的威胁，但它不仅有着令人惊叹的外表，还非常灵活，是出色的猎手。
作为少数在各种不同栖息地受到监测的小型猫科动物之一，虎猫既能在红树林中生活，也能在高海拔山区生存。只要有大量茂密的植被和大量潜在的猎物，它们就能适应不同的环境。
国际濒危猫科动物协会（The International Society for Endangered Cats，简称ISFEC）称虎猫为“机会性食肉动物”（opportunistic carnivores），并列举了一长串虎猫的食性。除了小型啮齿类动物（rodents）和负鼠（opossums），虎猫还以蛇、犰狳（armadillos）、鬣蜥（iguanas）和陆龟（tortoises）为目标。它们甚至会捕食猴子、浣熊、树懒和小鹿。它们善于攀爬，游泳能力强，运动能力与它们的美貌相得益彰，它们会攀爬树木，进入湖泊和河流捕食。
虽然它们会捕捉并吃掉任何能吃的动物，但虎猫在准备食物时却比较挑剔。圣地亚哥动物园在观察了虎猫的习性后，描述了虎猫是如何在进食前拔掉猎物身上所有的皮毛和羽毛，这与大多数其它猫科动物有所不同。
令人欣慰的是，尽管虎猫在美国的数量少得可怜，但它却是美洲热带地区最常见的野生猫科动物。根据ISFEC，阿根廷、巴西、玻利维亚、哥伦比亚、哥斯达黎加、法属圭亚那、危地马拉、洪都拉斯、墨西哥、尼加拉瓜、巴拿马、巴拉圭、苏里南、特立尼达和多巴哥、美国、乌拉圭和委内瑞拉禁止猎杀虎猫，而秘鲁则对猎杀虎猫进行管制。
虽然虎猫的皮毛在20世纪60年代到80年代备受推崇，但ISFEC指出，对所有斑点猫科动物实施进口禁令意味着贸易放缓。在德克萨斯州，野生猫科动物保护组织称，车辆是造成猫科动物死亡的最大原因，该组织已采取措施降低使这种外表高贵的猫科动物被车辆撞死的风险。
原文：PHOTOS: Regal and Unique, the...
（John Rampton撰文／大纪元记者文济民编译）如果你是白手起家成为百万（美元）富翁的，那的确是很了不起的成就。有的人觉得当个百万富翁就心满意足了，但大多数人会追求下一个目标：当亿万富豪。
很多人觉得，百万富翁和亿万富豪似乎没多大差别，其实两者级距差很多，能越过这个级距的人寥寥无几。如果你立志要当亿万富豪，最有用的做法就是先听听那些亿万富豪的经验谈。
晋升亿万富豪难在哪？
有的人成了百万富翁之后，就以为要成为亿万富豪只是几步之遥。问题是，人越有钱时就越不会理财。大多数的百万富翁都有一个毛病，就是花很多钱把自己打扮成百万富翁，他们住豪宅、买很多名车、到处旅行、买东买西，钱就这样大笔大笔的花掉，也就无法实现其它的财务目标。
有了成就犒赏一下自己是应该的，但可别花过头了。看看那些亿万富豪早期的时候，他们无需穿名牌服饰炫富，也不必向别人证明自己多有钱。
三位亿万富豪的建言
如果你立志要成为亿万富豪，不妨先看看以下三位大富豪的建言。
1. 华伦·巴菲特（Warren Buffett）
提起亿万富豪，绝对少不了巴菲特，他身价1,040亿美元，是世界第五大富豪。巴菲特完全是白手起家，他纯粹靠自己的投资技巧致富。
如果你真想赚更多钱，一定要学会投资。不管你是经商还是单纯的投资人，想要成功就要学会把钱投入报酬最高的地方。
以下摘录巴菲特的几句名言：
◎“准则一是绝不能亏钱，准则二是绝不能忘记准则一。”
巴菲特这句名言与一般人的投资习惯相抵触。大家都知道，报酬率越高的投资，风险往往越大。但很多投资新手眼中只有利益的一面，却无视潜在的亏损风险。
巴菲特认为，想要赚钱，首要原则就是避免亏损。例如，你的目标是想要把手上的1,000美元滚到10,000美元，但如果因投资失利亏损了4,000美元，那你现在变成要多赚4,000美元才能达成原来的目标。
投资不一定要冒险，因此在选择投资标的时，一定要先留意风险，不能只看报酬。
◎“机会不常有，天降黄金时要拿桶子去接，不是拿针箍去接。”
很多人相信未来机会多的是，但巴菲特认为，赚大钱的机会一生只有几次。 所以机会来的时候，千万不要错过，也不要太客气，要抓紧机会，好好利用机会。
例如，如果你看到一家前景看好的公司股价暂时下跌，应该马上认真评估，然后迅速出手。像亚马逊或谷歌这些大公司，可能因为营运出了一点状况而股价微幅下跌，但我们可以从其市占率和以往绩效，推断其股价终将回升。
◎“如果你喜欢每周花6~8小时研究投资，那很好；不然就定期定额购买指数基金吧。”
讲到投资赚钱，很多人只想到买股票，其实股票不是唯一的选项，说真的，买股票风险还比较大，而且股市里有太多投资好手，你很难从中获利。
如果你想轻松快速赚到钱，可以去买指数基金。指数基金便宜又安全，它不像股票波动那么大。而且买股票你必须自己挑选股票、研究个股，而买指数基金则是经过筛选的投资组合。
2. 杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）
亚马逊已是家喻户晓的公司，大概很少人不知道贝佐斯吧？他身价1,100亿美元，大部分财富均为经营企业所得。
如果你想创业赚大钱，不妨听听他的建议：
◎ 了解消费者在想什么
无论做哪一行，想成功你一定要替人设想，除了依循你个人的兴趣、热情和想法外，最重要的就是要满足你的顾客。
亚马逊成功的最大原因，就是它搔到顾客的痒处。例如，很多人上网购物会担心钱付了却发现商品有问题，亚马逊解决了这个问题，让顾客每次都能顺利退货和退款，安心的使用网购App。
又比如，很多人觉得上网购物容易买贵，但亚马逊大多数的商品，无论是服饰还是日常用品，定价都很合理。
亚马逊的产品是业界中种类最多最齐全的，如果消费者需要的一切东西你全都有，他们当然就会继续跟你买东西。
◎ 花大钱之前要三思
如果你打算拿一大笔积蓄出来买东西，请先问问自己：有没有必要在这个时候花这笔钱。除非是不得不花的医药费或教育经费，否则没什么东西值得让你负债。
也许花这笔钱不至于会负债，但如果会降低你的购买力，以致日后支付账单都变得很勉强，这样你迟早也会入不敷出而负债。像这种情况，这笔钱就不值得花。
因此贝佐斯建议，大笔投资之前，一定要先评估是否会影响你的经济状况。
◎ 保留一笔应急资金
贝佐斯认为，如果你想达到财务自由或想赚大钱，一定不能负债，这与巴菲特提倡的原则相同。如果你负债累累或不断亏损，便会陷入一直还债的困境， 永远没有机会去投资赚钱。
所以他建议，理财有个大原则就是：保留一笔应急资金，以备不时之需。如此，遭逢危机时你就不必去贷款，不必花钱缴利息。
3. 欧普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）
欧普拉·温弗瑞还排不上世界前几大富豪，但在白手起家的女性亿万富豪当中，她可是名列前茅的一位，其净资产超过30亿美元。她对现实人生有一些非常实用的见解。
以下摘录欧普拉的三个理财观点：
◎ 毛巾论
欧普拉拿自己过去购买奢华毛巾的教训做比喻：如果你不断挥霍，去购买一些可有可无的奢侈品，且每次薪水增加，生活开销就跟着增加，那你将永远无法达成你的财务目标。
她回忆自己以前薪水只有12,000美元时，她会去目标百货（Target）买毛巾，等她薪水开始变多之后，就改去萨克斯第五大道（Saks Fifth Avenue）买较贵的毛巾。如果继续这样下去，她增加的薪水很快就会被增加的开销抵销掉，财富最终仍是原地打转。
所以，如果你真想致富，就不要把新赚来的钱花在会贬值的东西上，应该拿去投资才能赚更多钱。
◎ 创造多元收入，躺着也能赚钱
欧普拉因主持电视访谈节目《欧普拉秀》（The Oprah Winfrey Show）走红，实现了财富自由，但她并没有就此满足。
她辞去电视节目工作，出了几本书，制作自己的广播频道，并创办一家杂志媒体公司。她创造多元收入，这样即使其中一项投资失利，仍可靠其它收入来支撑。
她出的书就是一种被动收入，只要书能顺利销售出去，躺着睡觉就能赚钱。
一个投资新手如果在某项投资碰上好运，可能就会一直固守那项投资，这正是大多数人的盲点。如果你想降低投资风险，将资金分散是非常重要的。
例如，投资不同行业的股票、买债券和房地产，或者投资一些小公司。把鸡蛋放在不同的篮子，一旦摔破一篮，你至少还有别篮的鸡蛋可用。
◎ 买会增值的东西
欧普拉当然知道投资房地产很重要，她在美国加州、华盛顿州、夏威夷和其它地方都有买房子。买汽车这类东西会贬值，而买房子通常会增值。
除了房产本身会增值外，你还可以出租房子来赚钱。事实上，很多人都是用收来的租金还贷款或投资别的房地产。总之，你应该要买会增值的东西。
常见疑问与解答
◎ 你应该投资什么？
当今时代，投资是一件很容易的事，选择很多，也容易操作，透过网路投资App尤其便利。如果你真想赚钱，那就玩大一点的，买房地产、股票和共同基金。如果你还想赚更多，也可以考虑投资新创企业，或买私募股权基金。
◎ 百万富翁变亿万富豪要多久？
这个问题没有答案。巴菲特从百万富翁变亿万富豪历经25年，而贝佐斯和祖克柏却不过两年时间。这是因为祖克柏和贝佐斯都是透过创业致富；而巴菲特则是透过投资股票与公司致富的，他多年来投资的收益达数十亿美元。因此，这实际上是跟你选择的赚钱管道有关系。
◎ 亿万富豪的职业是什么？
他们没有职业！所以才能成为亿万富豪。真正想致富的人不会固守某种职业，那太浪费时间了。他们做的是创造一种品牌或创建一个帝国，比如马斯克或者贝佐斯，他们都有一个共同点：做生意。
所谓生意，不一定是指经营B2C（零售电商）公司，也可以是经营个人品牌。例如J.K.罗琳（J.K. Rowling）净资产达10亿美元，她的收入全都来自哈利波特小说、电影及衍生商品。
原文： Best...
（Melissa Won撰文／大纪元记者吴蔚溪编译）如果你想为退休寻找一个明智的投资项目，请考虑在你的投资组合中增加黄金投资。长期以来，黄金一直是公认安全的投资，不仅金价具有可信赖的追踪记录，同时也提供了一个无需额外成本即可实现投资组合多元化的机会。在这篇文章中，我们将介绍投资黄金的步骤，以及在开始投资之前应该知道的事。
将黄金加入你的投资组合
想要为退休寻找一个明智的投资项目，请考虑将黄金加入你的投资组合。黄金是一项优质的投资工具，帮你为未来做好准备，保障你在退休后的财务安全。
黄金之所以公认为安全的投资，是因为它在不稳定时期还能保值。在经济不景气时，黄金价格往往不会像股票或债券那样大幅下跌。
事实上，市场动荡时期，你反而会看到黄金价格上涨，因为人们想要购买能保值的有形商品，保住价值而不是依赖于波动的证券市场。
投资黄金的利与弊
当你考虑投资黄金时，了解其中的利与弊非常重要。黄金通常当作避险资产，也就是说，在市场动荡或通胀时期，它是一种能保值的资产。投资黄金还有其它好处：
具有流动性——你随时可以购买或售出，没有任何困难（尽管立即卖出需要支付手续费）。
黄金提供了多元化投资的好处，因为金价往往与其它资产（如股票和债券）投资的价格走势不同。例如，当股票表现良好时，金价通常会下跌；
当股市崩盘时，投资人对黄金的需求通常会增加，可能是想寻找稳定的替代投资，或保护资产以免受其它投资如股票和债券损失的影响。
不同类型的黄金投资
谈到投资黄金，有几种选择。有些人选择购买金条或金币，以便实际持有投资品；有些人则喜欢投资交易所的交易基金（ETFs），这些金融商品会跟着金价波动，像股票一样可以在证券交易所进行交易。还有一些人选择购买黄金矿业股票，持有黄金采矿和加工贵金属公司股票的共同基金。
打算投资多少黄金
在美国，投资金条至少要1,000美元，多可到250,000美元。在加拿大，金条的大小从2公克到5公克不等，你可以单独购买金条，也可以10的倍数为单位购买。每公克的价格取决于你购买哪一种金条（是否有印特定图案）， 但通常每公克价格在35美元到40美元之间。
金币也有多种面值：一盎司金币每枚售价约1,200美元；半盎司金币每枚售价约600美元；四分之一盎司金币每枚售价约为 250美元；十分之一盎司金币每枚售价约为100美元；二十分之一盎司金币每枚约为50美元（这些硬币称为“一角金币”）； 二十五分之一盎司金币每枚约为40美元（这些金币称为“25分币”）。
选择个人退休账户（IRA）投资黄金
投资黄金是创造稳定的退休储蓄的好方法。大多数个人退休账户都允许你投资实体黄金，也就是说手中握有你投资的黄金，你可放心，而且知道需要时可以派上用场。
此外，个人退休账户是赋税优惠账户，因为投资所赚的钱存进这个账户免缴税，直到59岁半以后提领时才需缴税。
这是人们选择个人退休账户作投资的主要原因——这是一种优质的投资方式，每年增加的投资收入和储蓄的增值不用缴税，直到退休年龄或提前提取才需缴税。
在投资平台开设账户
如果你是黄金投资新手，第一步是在投资平台上开设一个账户
这大约需要15分钟，重要的是要做对，否则你的投资可能会因错误而付出高昂代价。以下是一些建议，帮助你入门：
注册账户相当简单；只需输入你的姓名和生日（或其他所需信息），然后选择一个最适合你的用户名和密码组合。可能还会有一些关于你投资目标的相关问题。
有些平台需要的信息比其它平台更多，因此在网上提交之前请仔细阅读注册表。 如果你不想大声朗读，也可以使用隐藏式字幕！
一旦账户设置完成，需要连通你的银行卡或支票账户以便支付投资资金。这个步骤不应超过30秒，只需输入你想要在哪个股市指数投资多少金额，然后点击“提交”即可！当然，如果需要的话，你随时可以更改这些数字（见下文）。
要定期追踪所有这些资金的去向，防止它进入某个无底洞（或更糟糕的是——进入别人的口袋）。一个好方法是使用Google Drive上的Excel电子表格追踪，确保从第一天开始都有详细的纪录。
联系投资公司
如果你已经准备好投资黄金，请联系你选择的投资公司，就像你为自己找到最佳保险公司一样。他们会帮助你在他们的平台上开设账户。
使用他们的平台：你可以使用这个平台在线购买或出售金币或金条，具体取决于你想要投资多少钱来购买金币和金条等实体黄金。
将你的账户与选择的平台连接：下一步是将你选择的交易平台与你的银行账户连接起来，以便在需要时（例如，购买或出售时）处理交易。这有助于减少交易过程中可能出现的错误，使用在线交易网站（比如buyinggoldandcoins.com）可减少手动输入信息可能出现的人为错误。
你的账户需存入现金或现有资产
你可以使用现金或现有资产存入你的账户。后者是最受欢迎的选择，因为它可以让你实现投资多元化，并对冲货币风险。要利用这个选项，你需要在投资组合中至少有价值1,000美元（黄金个人退休账户IRA的最低余额）的现金或其它资产。然后，你可以将这些资产转入个人退休账户IRA，用这个账户进行正常投资。
假设你想将一百多万美元的资金转入你的黄金IRA账户。这种情况，你需要改以支票或电汇方式转账，或其它实体交付如现金或抵押品，而不是直接通过电子交易如ACH转账（automatic clearing house，自动清算系统）从银行账户存入IRA账户。
完成交易后，请将你的账户对账单妥善保存，并跟踪你的投资组合余额。同时注意黄金价格以及其它投资的价格，以确定是否应该出售部分黄金以便在其它地方进行更多投资。还要定期检查黄金价格的变化，因为金价每天、每周和每月都会随着选举和自然灾害等地缘政治事件而变化。
密切关注你的投资表现
如果你计划投资黄金以备退休之用，那么你需要密切关注你的投资表现。你需要了解黄金的价值是否发生重大变化，或者未来的价值是否会受影响。
你可以设置预警功能和使用投资组合跟踪工具来跟踪你的投资组合表现。如果你没有时间每天浏览财经新闻，可以使用电子表格或移动应用程序来为你完成这项工作。
一段时间后考虑放弃一些利润
投资黄金一段时间后，建议放弃一些利润，重新调整投资组合。这样，如果黄金价格下跌或通货膨胀严重时，你有一些资金储备来应对困境。而且如果正好有不预期的机会出现，你手头也有现金可以投资。
如果你有意出售持有的部分黄金，请考虑按重量而不是按价格出售，这样即使经过了一段时间，价格在高波动时期（例如政治选举期间）反应剧烈，你不会因为美元价值相对于购买黄金数量的波动而损失资金。
同样重要的是不要太贪心：在许多情况下，取出部分收益是无法避免的，也是合理的，例如偿还债务；支付大额开销，如房屋维修；为自己或他人购买一些好东西；赠送礼物/捐款/慈善捐赠，等等！
投资黄金可实现养老金多样化
黄金是养老金、长期储蓄和短期储蓄很好的投资标的。对于那些想要实现投资组合多元化，并想要投资于长期稳定资产的人来说，黄金是一个绝佳的选择。
想预测股市或债券市场的涨跌并不容易。如果你不确定特定资产类别可能的涨跌走向，会加大你的投资风险。黄金投资的种类有很多：金币、金条以及面值从100美元到100万美元不等从银行、经纪人以及在线交易商（例如APMEX，曾在Shark Tank上有专题报道）购买的证书。
结论
希望这些技巧能让你更好地了解黄金投资 如果你正在寻找一种明智的投资来规划退休，请考虑在你的投资组合中增加黄金投资。在做出任何决定之前，有必要了解投资黄金的优点和缺点，以便你可以根据自己的需求和偏好做出明智的选择。
原文： 11 Tips to Invest in Gold for Retirement 刊登于Due博客网站。
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