作者： 黄 宁（小儿科医师）
上大学的时候，每一堂课都会有个“学习目标”；在职场，我们会拟定“业绩目标”。然而，成为新手父母的我们，为什么夫妻没有坐下来开会，讨论一下未来的“教养目标”呢？
漫无目的的育儿，是一件非常慌乱的事。有了孩子后的每一天，我们都要面对许多抉择：替孩子准备什么食物？找什么学校？玩什么运动？如果父母心无定性，总是犹豫不决或朝令夕改，家庭就会陷入各种混乱。
或许你会说：“我的教养目标，就是什么都要啊！孩子要健康、要长得帅、要高学历，又要赚大钱……。”这当然也不是不可以，但总是要条列出优先顺序，以免当紧急时刻，鱼与熊掌不可兼得时，陷入慌乱与挫折。
我鼓励大家在订立教养目标时，必须诚实面对自己的内心，不要说谎。有时候，父母们会说出一些听起来“政治正确”的话，例如：“只要孩子开心长大就好啦！”“我希望他健健康康就好啦！”结果却潜藏了自己原生家庭遗传的某些“暗黑版”期许，这样很容易人格分裂。
举例来说，有一次我主持的电视节目《爱＋好医生》，在路上街访二十对亲子。当工作人员问妈妈：“会不会在意孩子学校的分数成绩？”高达十八位妈妈都表示不在意，“只要孩子认真努力就很满意了。”
讽刺的是，当我们转头问孩子：“你们觉得妈妈会不会很在乎，考试要考一百分？”二十位孩子全部点头。这些妈妈们可能需要报名演员训练班，再多加练习、练习，才能骗过孩子。
不论你的孩子现在几岁，你期待孩子将来成为什么模样？你的教养目标是什么？来，勇敢的写下来，别害羞，我先随便列几项（表2.1），抛砖引玉给大家思考。
这个表格的项目内容，有说出了你的心声吗？我自己是二个孩子的父亲，觉得这表格恐怕不够，应该还可以多列出个二十项吧！不管怎么说，现在“教养目标”已经拟定，让我提出下一个关键的问题。针对这些目标，是否有现成的科学研究成果能告诉我们，什么方法会有“较高的概率”达成？
答案是肯定的。
关于教养目标的三个研究
美国北卡罗来纳大学教堂山分校（UNC Chapel Hill）曾经在一九七二至一九七七年之间，执行了一个长达四十年的世代研究。上百名弱势儿童，从出生开始随机分组，其中一组孩子在五岁之前，每天会有研究员家访八个小时，教导这些社经地位较差的父母，如何轻松的亲子共读、跟宝宝游戏互动等。
三十五年后，这些曾经接受帮助的孩子长大成人，平均血压明显较低，没有半个人罹患高血压、高血脂、高血糖。反观对照组，已经有四分之一的男性罹患代谢症候群。
如果你的教养目标跟健康相关，这里有答案：五岁前的亲子陪伴，可以让孩子更健康。
接下来这项研究更是关键。二〇一六年西班牙奥维耶多大学，针对两千名十二到十八岁“误入歧途的青少年”进行调查。这些青少年，有一半属于反社会人格，或者有暴力倾向，而另一些人，则是跟反社会人格的朋友混在一起，也就是所谓的“交坏朋友”。
研究者想知道，什么样的家庭教育，比较容易养出误入歧途的青少年，或者哪些孩子交了坏朋友后，容易深陷其中无法自拔。
他们把父母教养的手段分成六大类：一、沟通与交流；二、行为赏罚；三、释放自主权给孩子；四、分享自己的经验；五、运用幽默感化解，以及；六、情绪操弄。猜猜看，这六种亲子互动，父母运用哪一种教养手段最危险，最容易教出所谓的“坏囝仔”？
研究结果发现，答案只有一个，那就是－－情绪操弄，或者更加严重一点，叫做情绪勒索。
情绪勒索常见的句型有：你这样很不孝；你这样很丢爸妈的脸；你害我血压高；你害我昨天睡不着，吞了好几颗安眠药；你如果这样对我说话，我不如死了算了；早知道不要生下你们，为了你们牺牲了我自己……等。这些句型有一个共同的意念，那就是－－父母目前面临的悲观情绪，都是孩子造成的，所以孩子要负责好好表现，来取悦父母。
大量使用情绪操弄的父母，让孩子背负着父母的情绪操弄所衍生的罪恶感；他们面对自己人生难题已经够累了，还要扛着家人的情绪勒索，渐渐这些孩子会变得安静，在家里不能说真话，不能做自己，暴躁、易怒，逐渐形成反社会人格、愤世嫉俗的个性。
因此，如果你的教养目标包括智商、情绪管理、奉公守法等，这里有答案：陪伴孩子时，切忌使用情绪勒索的字眼。看看上面条列的六种沟通方法，还有五种可以使用啊！可以赏罚，可以分享经验谈，爸爸还可以用幽默的笑话传达意念，唯独就是情绪操弄万万不可取啊！
二○一五年，日本国家政策智库 RIETI1发表关于“童年时接受的教养态度，与成年时薪资高低关联”的研究。
一共有五千名日本成年人接受访查。之后，研究人员根据调查结果，将父母教养态度分成五种类型：支持型、严格型、讨好（迎合）型、放任型、虐待型。关于各类型教养特色，请参图2.1。
三十年后，第一种“支持型父母”所教出的孩子，成年后平均薪水最高、学历最高，而且幸福感最高。第二名是严格型父母，虎爸与虎妈养出了第二高薪、高学历的子女，但子女却有较低的幸福感及较高的焦虑指数。
讨好（迎合）型父母和放任型父母，他们教出的孩子结局差不多。虐待型父母教出的孩子，则是薪资、学历、安全感及幸福感，全盘皆输（图2.2）。
支持型父母高度信任孩子，对教养儿童有高度兴趣（应该也是会买这本书回家，并且认真阅读的父母），陪伴孩子的时间很长，给孩子七成的独立自主空间，但不是全盘放任孩子做决定。
支持型父母和严格型父母的差别在于，愿意放手给孩子更多的独立空间；而和讨好型父母的差别，则是保留了一些规矩必须遵守。
至于放任型父母，看似自由民主，其实是完全没有在教养。
注1：独立行政法人经济产业研究所（Research Institute of Economy, Trade and Industry）。
五种类型父母的教养态度
如果你的教养目标跟孩子未来薪资、学历、幸福感相关，希望孩子未来能够赚大钱，那么这里有答案：成为一位支持型父母。
现在扪心自问，你是哪一型的父母呢？当然我会希望，大家在读完这本书之后，都能慢慢调整自己的教养态度，成为支持型父母，为孩子的人生带来正面影响。虽然不能一步登天，但总是可以达成。
亲子关系四大原则：切勿伤害、儿童自主、行善原则、公平正义
医生在医学院毕业时，必须熟悉所谓的“医学伦理四大原则”，分别是：切勿伤害、病人自主、行善原则、公平正义。
在一片医者心肠背后，千万别热情冲过了头，以免带给病人更深的伤害，这叫做“切勿伤害”；医疗的主体不是医生，而是病人，因此做任何决定，都要尊重病人的意愿，这叫做“病人自主”；行善目的是为病人好，而非为了沽名钓誉或求取财富，做出利己不利他的决定，这叫做“行善原则”；任何病人不论贫富贵贱，理当一视同仁对待，这叫做“公平正义”。
我认为这四大原则，跟亲子关系极为类似。父母在教养孩子时，似乎也必须遵守这四大原则（表2.2）。
这四大原则中，我特别要提到“行善原则”。本篇前面我们洋洋洒洒列出许多教养目标，假设这些目标最后都能够圆满实现，请容我多问一句：“是为了谁的利益？”
有些父母替孩子订下人生目标，口口声声说是为了孩子好，但仔细想一想，背后其实是想顺便圆满自己。他们养儿是为了防老；希望孩子赚大钱，是要他将来买房给父母住；孩子的高学历，是给父母脸上贴金……这些心态，基本上已经违背了“行善原则”，摆明是为了利己，而非利他。
这是为人父母最深的罪恶。
虽然自私是天性，期待“孩子功成名就之后尽孝”是人之常情，但父母们在教养子女时，都必须小心谨慎。我每天都会反复提醒自己：“这绝对不是我为人父母，养儿育女的最终目标。”
孩子是上天赐下最美的礼物，让父母心中的爱能有个出口，源源不绝的流出。孩子若能健康快乐、聪明伶俐，那是因为父母无私的付出爱，自然而然得到的祝福，绝不是强摘下来的果实。因此，能够与孩子一同成长，一起“享受”良好的亲子关系，这才是我的教养目标。
在这篇的最后，我想用黎巴嫩诗人纪伯伦的〈孩子〉（On Children）一诗，来替我们的教养目标划下注解：
你的孩子不是你的，他们是“生命”的子女，是生命自身的渴望。
他们经你而生，但非出自于你，他们虽然和你在一起，却不属于你。
你可以给他们爱，但别把你的思想也给他们，因为─他们有自己的思想。
Your children are not your children.
They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.
They come through you but not from you,
And though they are with you, yet they belong not to you.
You may give them your love but not your thoughts,
For they have their own thoughts.
你的房子，可以供他们安身，但却无法，让他们的灵魂安住。
他们的灵魂住在明日之屋，那是一个你做梦也去不了的地方。
你可以勉强自己变得像他们，但千万别让他们变得像你。
因为生命不会倒退，也不会驻足于昨日。
You may house their bodies but not their souls,
For their souls dwell in the house of tomorrow,
which you cannot visit, not even in your dreams.
You may strive to be like them, but seek not to make them like you.
For life goes not backward nor tarries with yesterday.
你好比一把弓，
孩子是从你身上射出的生命之箭。
弓箭手（上帝）看见远方的箭靶，
祂大力拉弯你这把弓，
期望能将箭射得又快又远。
You are the bows from which your children
as living arrows are sent forth.
The archer sees the mark upon the path of the infinite,
and He bends you with His might
that His arrows may go swift and far.
欣然屈服在上帝的手中吧，
因为祂既爱那疾飞的箭，
也爱那稳定的弓。
Let your bending in the archer’s hand be for gladness;
For even as He loves the arrow that flies,
so He loves also the bow that is stable.
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（本文摘编自《安心做父母，在爱里无惧：黄𪻐宁陪你正向育儿，用科学实证打造幸福感家庭》，亲子天下提供）
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责任编辑：曾臻
