每个父母都希望孩子拥有美好的人生，健康的身体、成功及幸福的家庭等，家长可以做的一件事就是培养孩子的情商，这是他们幸福和成功的关键前提因素。
育儿研究专家拉乌达（Reem Raouda）在研究众多孩子的行为后发现情商高的孩子有以下六大特点：
1.识别非语言线索
就像情绪侦探一样，高情商的孩子善于通过肢体语言和面部表情来捕捉别人的感受。
他们可能会说：“妈妈，我的朋友莎拉今天非常安静。我问她想不想玩，她说不想。我想她一定是因为某件事而难过。”
家长如何培养孩子这项技能？可以与孩子就他们的一天进行反思性对话，并讨论他们在与别人互动时观察到的情绪。这类聊天增强了他们解读他人情绪的能力，增强了他们理解他人的信心。
2.具有同理心和同情心
情商高的孩子不仅能识别他人的情绪，还能表现出真正的关心并提供帮助。
例如，在玩耍期间，您的孩子注意到她的朋友因为没有赢得比赛而看起来很沮丧。她走到朋友面前说道：“你打得真好！想一起玩点别的吗？”
父母激发孩子同理心的最有效方法就是为他们树立模仿的榜样。例如，如果邻居身体不适，你可以说：“我担心布雷迪夫人。我们去拜访一下她，看看她是否需要帮助。”
3.善于分享自己的感受
当你的孩子说“我因为无法解决这个难题而感到沮丧”或“我很高兴因为我帮助我的朋友修好了她的玩具”时，他们正注意到并交流自己的情绪。
家长也要表达自己的情绪，比如“我对找不到钥匙感到沮丧”或“我要做的工作太多了，我都有点吃不消了”。这有助于使谈论情绪正常化，让您的孩子更自然地做同样的事情。
4.适应能力强
一个孩子能够顺利应对日常生活中的消极变化，或者冷静地处理令人失望的消息，这表明他的情感成熟。
例如，当户外野餐因下雨被取消时，您的孩子不会感到不安或发脾气，而是平静地接受这一变化：“哦，下雨了。我们来个室内野餐吧！”
如何培养这项技能？同样，父母要做好表率。家长对消极事件的反应灵活而冷静，为孩子树立了适应性行为的好榜样。您还可以更进一步，邀请您的孩子解决问题并集体讨论解决方案：“我们可以做什么作为替代？”
5.很好的倾听者
情商高的孩子能够捕捉到大多数人可能错过的微妙线索。当你向他们讲述你的一天时，他们不仅仅是倾听，他们会捕捉你话语背后的情感，他们会提出问题并表现出真正的好奇心。
当您的孩子要讲一个故事时，父母要全神贯注地听他们讲，停止你正在做的一切事情，与孩子进行眼神交流，反思并重复他们所说的话，向他们表明你在认真听。
6.自我调节能力强
情商高的孩子能够处理复杂的情绪，在事情变得棘手时保持冷静，并做出明智的选择。
想像一下您的孩子与朋友玩游戏并输掉了一轮。一个善于自我调节的孩子可能会稍稍歇口气，然后以积极的心态重新投入，而不是陷入沮丧。即使有点失望，情商高的孩子仍能保持冷静并继续前进。
家长要注意抵制自己的小“脾气”，例如大喊大叫或反应过度，这是教孩子获得自我调节能力的基本方法。
家长还可以引入“暂停和呼吸”技巧，教您的孩子在难受时刻深呼吸或从1数到10，让他们也看着你这样做。孩子们看到可以如此优雅地应对困难时刻，这将是他们永远不会忘记的一课。
（记者李昭希综合报导/责任编辑：林清）
