【健康新视界】香蕉减肥何时吃最有效？有3技巧

2024-04-11

对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，到底差别在哪里呢？（【健康新视界】提供）

香蕉是低热量、低GI食物，用来减肥可提高基础代谢，天然的糖分有别于一般糖。食用后，胰岛素分泌较少，糖分吸收较慢，不会积累三酸甘油脂！何时吃最有效？3个技巧很关键！

对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，到底差别在哪里呢？本文根据日本健身机构RETIO等介绍的香蕉减肥方法，总结香蕉减肥不失败的技巧！

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责任编辑：吕城#

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